1.只有有自我的时候，才能说爱你
2.我们需要使自己更加完整
3.合一性，合作性，独特性，自我性，就像是太极图
4.没有能力，核心是没有意愿，当有意愿的时候，就会有能力承担，能力会快速被发展出来！
5.承载力越强，越稳，创造力就会越强
6承载力
1）
1）前理性的信任
阴柔模式—讨好、依赖、盲目、懒惰。
阳刚性的—隔离，控制，证明，交易
2）理性的信任：
充分的评估力—对自己，对他人，对局势，对资源
3）超理性的信任
信任和支持
做的决定和自己的价值是没有关系的。
只关注一个月两个月的事情。不要想太多，。量力而行的定计划
练习：
分享目前想要去的方向和目标是什么，卡点是什么？
1）把卡点难度下降
依然可以做销售，不用承担那么大的风险。一大步分成一小步，甚至是两步三步！
很深入的连接，取决于阴影面互相看到
在关系中不怕麻烦。关系越近，事儿越多，有冲突的时候不要关闭，要继续探索下去！
三身：
1.粗钝身体
2.精微身体（情绪，意识）
3.因果体—业力
评估：最难的是没有把时间和成长的变量。对未知成长的变量需要包含进去，没把这些考虑进去，就给不出信任！
背景换成被爱的体验，最初转换时太奇怪了，自己是否允许新的和不一样的东西进来？
分享练习：
过去给不出信任时候对自己的信任和对他人的信任，你的原始参考路径是什么样的？
1）可以给出怎样的信任？
2）如果可以给出信任，在此基础上我可以做什么？
例：
对自己和他人不确定的事件
原路径：学历不高，不够勤奋，还能赚很多钱！
自己对自己的怀疑！去年自己的状态是什么样的？1—10分
现在自己的状态？1—10分
问：把变量，成长的路径，速度加进去，未来会怎样？
不确定到确定的经验越多，就会对不确定像老朋友的感觉，用已经拿到的经验来拿信任
问：带着现在信任的感觉，感受一下变化，可以做什么？能做什么？
很舒服的去做就好了，带着放松的心情！
成长的路径，也是生活模式，是主动迎上去，还是被动接受？选择要去的方向，开始学会打造支持系统！
我们和创造物之间的关系，是很重要的一个面向，而不是全部！
好的亲子关系，是有松弛的感觉的！
教会别人如何爱你，是你的责任
1.行为层面的要求：具体的事务
2.能量层面要求：（情感层面）
1）做不到
*能力不够——分解，降低难度
*成长会有反复
2）意愿的问题
自己要什么，要清晰的表达！
信念：需要松动——需要技巧
扩展信念：要有爱的支撑和依托！要帮对方清理旧账，可以帮对方说出来！
即尊重个体，又要合一！尊重个体在系统里的贡献！
我们很容易低估了隐性的部分，对自己提供的隐性贡献的忽略！看不见装水的被子，只关注到水！
隐性贡献，是失去了才会意识到！你能不能看见身边人的隐性贡献？隐性贡献是需要外显一下的，家庭主妇就把孩子丢给对方！必要的情况下，不留痕迹的表达！
想休息就休息，而不是感觉好累，才能休息！
用对方的逻辑回应对方、算钱清清楚楚！重点是让对方感受不好！
作业：写出自己，在工作和家庭的隐性贡献！写出自己，享受了多少的显性贡献，隐性贡献！他在就是贡献！
破除二元对立：
非此及彼的思维模式
既不攻击他人，也不攻击自己，即不觉得别人比我高，也不觉得别人比我低！
有条件的爱和无条件的爱，本质上是无法分开的，相互转换！
越舍得，越可以去到更大的可能性！你抓和放的只是一种感觉！
