每天利用碎片化的时间加强练习，遇见更好的自己！
种一棵树，最好的时间是10年前，其次是现在。那就从今天开始，一起做一个努力进取的人。
第二天晨读:电台美文配音
如果人生的A面是光怪陆离中的坎坷，那人生的B面就是弱水三千只取澧水的大义。人或许无法拥有纯粹，但应该有信念；或许无法初心不改，但时刻应该对自己真诚。
满江红 【宋】岳飞
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。
抬望眼、仰天长啸,壮怀激烈。
三十功名尘与土，八千里路云和月。
莫等闲、白了少年头，空悲切。
靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭。
驾长车，踏破贺兰山缺。
壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。
待从头、收拾旧山河，朝天阙。
朗诵技巧
作为一位重视人民的著名将领，亲手建立岳家军，前前后后经历了数百次战争，以一腔爱国热血，捍卫着宋朝的领土尊严，却被奸臣陷害，咣当入狱，在此际写下了这首《满江红》，抒发自己的壮志难酬。同学们在朗诵的时候应特别注意情感的抒发。
词以愤怒填膺的肖像描写起笔，开篇奇突。
这是不共戴天的深仇大恨，朗诵时情绪应是激昂的。
“凭栏处、潇潇雨歇”将军凭栏盛怒之时，骤雨乍停，风和烟尽，天光景明，眼前一片澄(cheng2)净，此般景色不再助怒，却助郁勃之怀，故此时的感情应有盛怒转为略带忧郁。
“抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈”，状感慨激愤，情绪已升温至高潮。
“三十功名尘与土，八千里路云和月”中“三十”、“八千”二句，反思以往，包罗时空，既反映转战之艰苦，又谦称建树之微薄，识度超迈，下语精妙。
“莫等”期许未来，情怀急切，激越中微含悲凉。
下片抒写了作者重整山河的决心和报效君王的耿耿忠心。
下片开头四个短句，三字一顿，一锤一声，裂石崩云，这种以天下为己任的崇高胸怀，令人扼腕。
“驾长车”一句豪气直冲云霄。在那山河破碎、士气低沉的时代，将是一种惊天地、泣鬼神的激励力量。
“饥餐”、“渴饮”虽是夸张，却表现了诗人足以震慑敌人的英雄主义气概。
最后两句语调陡转平和，表达了作者报效朝廷的一片赤诚之心。肝胆沥沥，感人至深。全词如江河直泻，曲折回荡，激发处铿然作金石声。
他的心情是怎么样，语气是怎么样，他写这首诗的时候，是怎么样的一个动作，大家都可以脑补一下
你就想象一个爱国大将，身披金甲，红色的披风随风飘逸。他站在山顶，看着呗匈奴糟蹋的河山和子民，心里又愤怒又着急。一心想把他们都赶出去！
多么感慨激昂、忠君爱国！昏君太可恨了！这么一位大将，唉！
附录练声练习
一起做动作，学习如何吸气到平时的两倍量以上哈
今天重点【声力公式2】学会“力转气，气转声
来做动作
嘴咬住手指，手插腰，深吸气，腰腹部鼓起来就对了，然后屏住呼吸三秒钟感受一下，最后动用横膈肌腹肌来撑住气息像皮球
撒气一样呼出，可快可慢，可强可弱，均有肚子来控制哈，让嘴巴长在肚子上
