穴位是经络上重要的节点，是毛细血管特别丰富，神经比较丰富，也是肌肉、骨骼、皮肤、筋膜在发育过程中的时空痕迹，向内可以调节脏腑，向外可以排出寒湿，调理营卫，达到强身健体的目的。

经络穴位保健，不花钱，容易实施，没有风险，可以双向调节免疫力，可以调动气血，平衡阴阳，达到改善亚健康，防病治病的目的。所以，如果国人都懂点中医，就能省很多钱，让自己和家人远离疾病。

下面介绍常用的穴位，大家都要熟悉他们的取穴方法和作用，可以百度就可以了。

头部穴位：百会穴，四神聪，神庭，风府，哑门，风池。

颈部：大椎穴，肩井穴。

后背：至阳，命门，肺腧，心腧，肝腧，胆腧，脾腧，胃腧穴，三焦腧穴，肾腧穴。

胸腹部：中府，dan膻中穴，中脘穴，关元穴，天枢穴。

四肢穴位：曲池穴，手三里，外关，合谷穴。足三里，丰隆，三阴交，太冲，太溪。

八脉交会穴：后溪，列缺，内关，外关，申脉，照海，足临泣，公孙。