『关于跑步 』
️ 其实我是一个特别害怕跑步的人，我坚持不下来。大一进来的时候，总是跑了一百米就好累，和朋友一边聊大学的迷茫和愿景，一边在操场慢走，身边被很多人超越。终于大二为了改变自己，可以跑两公里啦，不过基本上二十分钟跑完。大三，在健身房练了，跑五公里没问题，30min以上的有氧可以做到减脂。
『跑步会粗腿』
️ 我特别想说走路还会长肌肉呢，以前我也觉得跑步腿会粗吧，那是因为跑的不够，那些坚持很久的人腿就很好看啊，比如马拉松运动员，你看到哪一个是腿粗的，所以放下错误观点，开始跑步吧。
『跑步的时候能干什么』
️ 听歌 ，其实可以下载一些说书的app或者ted，跑步的时候可以听听别人写的书，我觉得听ted可以把一个演讲听好几遍，回去之后可以把再精听，把不认识的单词和一些句子翻译记录下来，如果做不到，其实听听别人的发音，也会对自己有帮助啦。
『跑步的思考』
️ 操场真的是免费的健身房啦，可以有很多运动，当然可以看到各种人。有一个人跑步的，大多他们都能坚持跑完自己想跑的距离。有两个女孩子跑步的，她们会讨论最近火的电视还有明星。有情侣跑步的，这是我最喜欢看的，我觉得很幸福的事情就是男孩子可以陪着胖胖的女生跑完大学，看着女生从胖乎乎变得更加漂亮，这样投资也得到了回报，不过这貌似都是在电视上看到的，行吧电视上我也没看到，因为电视的女主都很瘦。
️ 以前我也喜欢两个人跑步啊，可距离不一样，目标不一样，体质不一样，怎么可以强求人家和你一样呢。而且两个人很容易跑着玩，所以做一个成熟的小大人吧，就从学会自己跑步开始。
️ 跑步不仅仅可以瘦，而且更多的自律，自信，还有坚持。这些都是跑步能带给你的。放空自己去想想为什么别人可以坚持，自己就跑不完全程呢。高三的时候，班主任在高考前还带着我们出去跑步，刚开始是一个整齐的方阵，后来有人跑快有人跑慢了，还有人从近道穿过了，班主任笑着说，高考什么时候有近道啊，这些人首先就会被淘汰，有人跑的很快完成任务，有的人跑的很慢也完成了任务，确实高考这条路，不管你多快多慢，最后都能抵达终点 。当然以前不懂这些道理我也没做抄近道的人，后来也不知道那些人考的怎么样，这些都已经不重要了，跑步终究还是自己追求内心的安静和清欢。
️ 跑步不要有功利心。关于这点我的体会很深，我特别害怕别人从后面超过我，每次都会回头看看有没有人在我后面，有人我就快点，没人就可以稍微慢点，所以我选择一个人跑步，这样我就不会因为别人的进度而特别在意，只要做好自己就好，我会想到考研，不够专注总觉得别人的进度比我快，我要来不及了怎么办。这点我还在努力改正，等我真正的平和了，我会是更棒的我。其实，做好自己特别的重要，当然，跑步证明我还在路上，宁可向前摔倒，也不回头看一眼️
一起跑步吧，以一个奔跑者的姿态迎接生活可能你想要的都会得到。
