大脑不用来记忆用来思考
收集记录内容:大到拯救地球小到打酱油/简单扼要——-工作、生活,别人委托的事、自己委托别人的事,将来可能做或可能不做的事情,创意,担心焦虑的事情......
练习3:收集记录引发自己关注的事情(看到想到引发的关注,收集50个以上)
收集的技巧:列清单(杂事)——清空大脑,简单扼要
用1%的精力进行收集,99%的精力专注当下的事情。
收集形式:批量收集、遇事收集
图片发自简书App
大脑不用来记忆用来思考
收集记录内容:大到拯救地球小到打酱油/简单扼要——-工作、生活,别人委托的事、自己委托别人的事,将来可能做或可能不做的事情,创意,担心焦虑的事情......
练习3:收集记录引发自己关注的事情(看到想到引发的关注,收集50个以上)
收集的技巧:列清单(杂事)——清空大脑,简单扼要
用1%的精力进行收集,99%的精力专注当下的事情。
收集形式:批量收集、遇事收集