2017年初本人通过互刮会认识李氏砭法并为之迷住了。但在实际操作中有种不知如何下手的感觉，得知静静老师的玉衡中医公益第二期开班，马上抓紧机会报名学习。经过这段时间参加玉衡中医的系统培训及互刮后，对刮痧有了一定的认识。无论在刮痧手法或理论上都有不同程度不同的提高。 刚开始学刮痧碰到的是手法不知轻重，且见被刮者不出痧就心急，原来刮痧并非越痛越痛越有效，刮痧通过调整阴阳平衡、提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。但刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力度等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还会造成皮肉损伤。 在学习过程中认识到过刮痧频率过快力浮于表面，过慢力太软，透不入表里。李氏砭法“徐而和”手法体会：人砭合一，即操作者、被刮者和砭三合一，讲究人的心境要平和，铜砭接触肌肤有如神符，如行云流水，得至于手应至于心；砭的力度、频率、角度与被刮者心心相通，不紧不急、不快不慢、透皮入骨。
通过在玉衡中医静静老师的内心授教受益匪浅，真切感受到，“徐而和”的刮痧方法，刮痧心平气和、沉肩、气沉丹田，手自然放松，适时调整刮痧板的角度和力度两脚分开站立。慢慢感受到下板力度均匀，频率稳定，不紧不慢，力才达到。刮痧施术者，不能浮躁太急。入静，静则松，松则通，方可正气内存邪不可干。
在学习过程中家里有事急需要处理，但并没因此而放弃学习，一有机会就留意群里的学习资料，并抓紧机会找人练手法。期待未来的几个星期学到更多的知识。
感恩静静老师的谆谆教导，及感恩马总提供这样好的平台，也感恩助教们倾囊相教，更感恩你们所有人的无私奉献！使李氏砭法及中华医学更加发扬光大！
温婉玲
2018年8月10日
