【 一次只做一件事 】：
1 守时而为，不迟到。
2 认真做完每日3件事，再做其他。
3 跑步上班，走路下班。
【百日目标】
1.运动
每周至少跑步三天，用咕咚记录跑步的时间和路程，每次20到30分钟，一定要慢慢来。
[12月，继续周一--周五咕咚记录跑步，每次1公里，1次1公里。]
今年跑量争取到50公里，明天跑2.5公里
2.看书
简单逻辑学+思维方式
[已看完：目标书并把思维方式送给了小妹，传递喜欢的书给爱我的人。
又看了：人生效率手册、活法、姥姥语录、我喜欢这功利的世界、一只叫凤的鸽子。
重温：孩子，你慢慢来、妞妞。
看了一些：为孩子重塑教育、朗读手册、拆掉思维里的墙、让孩子像孩子那样长大。
3.每周反思+总结
品德践行和时间管理训练营，每周按时提交总结，不拖延。
[本周按时提交时间记录总结和一次只做一件事周总结。]
图片发自简书App
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【本周小确幸&感恩】
1.品德践行群结业典礼，感谢晓霞对我们的付出和无私帮助，感谢她每一期用心投入守护我们的每一步，是我们每个人的小天使。
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2.工作中，孩子们和家长开始有明显的改变，积极参与群内朗读打卡，以及互相鼓励。
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给孩子一个明确的任务，往往会收到惊喜，来自孙辉同学的惊喜
喜欢认真的你
3.感谢先生参与结业典礼，帮助我做奖状和理清账目，给我不断的小惊喜。
聪明如你，看到小线索了吗？
感谢感动
总是能做出美食来
【本周反思】
1.继续清理家里东西，越收拾越觉得心情好。
2.做事抓不到重点，要多读书，管住嘴
3.孩子本周看电视时间多，没有花时间认真陪伴。
4.教学方面，要随时记录反思。
