看到这样一个说法，一个人最顶级的能力，就是拥有强大的精神内核，这其中包括情绪稳定，心力，精力不受外界的影响，也就是“不受力”，而想要做到精神层面的“不受力”，这是一件很难的事情。
我本来以为自己能够做到足够的情绪稳定，可以不受外界的干扰！可是当真遇到事情时，情绪依然会不受控，哪怕能够很好的控制自己的情绪，不让它释放出来，可情绪压抑久了，依然会很难受，真是心累啊！
现在的我可以察觉自己情绪的变化，也能深挖自己情绪低落的原因，但是并没有学会如何正确处理自己的坏情绪。
我是一个很怕给别人添麻烦的人，有时候生气也不过是自己慢慢消化。
可是当你真的情绪失控时，从前的坏情绪就一股脑儿的全冒出来了，会更使自己难过，把事情往坏处想，甚至看到别人的表情都会认为别人是不是在嘲讽我。
可见，拥有一个精神稳定的内核有多么重要，我还有很多需要学习的地方，遇事情不慌不忙才是最重要的。
而精神上的不受力，屏蔽外界的一切干扰和声音，只专注自己的个人成长和提升，才是屏蔽外界干扰的最有效方法。
我还在不断的修炼自己中，也希望大家也能成为一个情绪稳定，精神内核强大的人。
接下来准备写一些个人的记录，也是为了整理自己的思绪和加强逻辑思维能力。
