整理|零露
上一节：如何从摔跤里面锻炼重新站起来？
人类的身体行为，最有趣的是我们大部分认为是自然的，其实不是是学习来的。今天的主题说的行走。
可能有些人会怀疑，走路不是天生的就会的吗？你回想一下婴儿的走路，是不是学习而来，而且不是立刻就学来。由于个人资质的不同，有些孩子比较早走路走得很稳，有些孩子学习的时候比较长，才能走得很稳。可是比较快走路走得稳的孩子，未必比慢学习的孩子走得好。
婴儿行为学，长久以来一直有专家学者在研究探讨，因为这个学习的过程很稳定的发展，对行走这件事情，学习到了许许多多重心和平衡的关系。
如果你有时间站在闹市区，坐在路边的小凳子上，观察来来往往的行人，你就发现原来每个人走路的姿态和动作是不一样的。慢慢你会发现，好像可以从一个人行走的动作里观察到他的内心心事，有些人焦虑、急燥，每一步踏出去都是忙慌慌的；有些人步伐走得很笃定，每一步都稳稳的，让人感觉很从容。
这里说的从容，指的是身体里面动作的节奏感，很清楚知道自己要到那去，需要多长时间。
小时候，大人常说“先会走再跑”。这里说的就是一种基本功。
如果你走路走得不好，将来如何面对一些紧急突发事件。一个人自信与否，身体是看得出来的。
我们常说的EQ，其实是说人处理自己情绪的能力，处理自己人际关系的能力。其实和身体美学有非常密切的关系。
因此，我们要如何还原到人的基本功，将走路这件事情能够做更多一点的思考？
我们回忆自己成长过程中学习走路的记忆，你会发现走路真的不容易。我们现在有很多机会可以在各种媒体上看到模特走秀。我们分析一下，模特走T台，也是一种走路，其实很特殊，厂商请模特走秀，卖的是衣服，并不是模特。因此，在西方的行为学中，名模是一个最可怜的状况，因为她必须把脸上所有的表情个性都拿掉。
就是一个我们在百货公司看到的模特模型一样，是一个行走的衣服架子，这样才会把目光集中到衣服身上，并不会被模特吸引。
在西方行为学中，模特必须将人性过滤掉。是一个被转换出来的身体动作，目的为了推销了商品，并不是模特本身。这就是为什么很多模特都必须严格控制饮食。
我们每一天在生活中，有无数的机会在走伸展台。比如说你从家走到公司，走到公交车站，走到学校……都是伸展台。
日常生活中，将行走做为自己每一天的一个功课。
当我们走向他人的时候，我们希望自己是以什么样的形态走向他人，稍微注意一点点，这个行走就可以变成某一个重要的美学。
行走到最美的时候，是不自觉的，会变成身体上一个很大方，很雍容的自然的动作，是日积月累之后所构成的。
我们行走的时候，实际上是全身都在动，从头到脚趾全部都在运动。行走是一基本功，是身体非常重要的锻炼，行走当中有非常多的吸和呼在里面。
如果你有散步的习惯，可以试试在走时候，慢慢调整自己的呼吸。
行走可以成为任何一个人基本功，生活中，可以多一点对自己身体动作的注意。在行走的过程里，我们可以从自己脚步的快慢、呼吸中知道自己是否能够笃定和从容。从容意思是说事情再多也不慌。
做事情从容的人，不会乱，知道如何来一步步的处理事情。一步一步来处理，说的是行走。我们很多语言当中的暗示，行走是我们做人处理中重要的事情。当有人和你说：“不要急，一步一步慢慢来。”的时候，其实是就是教你行走。这些语言中保留的古老经验和智慧都告诉我们身体是可以学习的。
我们谈并不只是个人身体的，是一个整体文化社群里面的身体。行走最后可能变成一个文化总结出的身体美学的经验，用这来变成一种感觉。这也是我们生活中有时候看一个走路就能猜出那个国家的人，或是什么地区的人的原因。
不同生态、不同的文化背景产生不同的行走的态度和动作。
