前言

死亡一点也不可怕，死亡随处可见，也无时无刻不发生在自己身上。可怕的是周围的环境无时无刻不在灌输死亡的恐惧，而你浑然不知。

原来，眼泪，是爱觉醒的痕迹。谢谢生命中和生命外所有‘伤害’过我的人、事、物以及不存在的存在，感恩生命中和生命外所有被我‘伤害’过的所有存在和不存在。让‘我’能在这梦幻的世界里瞥见真爱的一角，觉察自己的痕迹。感恩自己，扛了近三十年不断累积的恐惧依然如此的‘冥顽不灵’。只有在梦醒的凌晨，看见自己和身边人不曾真正爱着自己，潸然泪下。

二十几年前‘我’（潜意识) 选择了死亡，我的父母坚持每年用行动和物质感恩我的救命恩人，二十几年了，到现在从未真正关心过（爱自己一般) 我 ，更从未真正关心过他们自己。到现在我还记得我穿着我妈编的厚厚的毛线衣被救起回到家的那一刻：我妈编着胶藤沙发站起来，围着围裙，左手拿着蜡，右手拿着锈铁勺子，疑惑的看着我：你怎么弄得一身淌水，又去玩水了？  我全身发颤感觉好冷，只有一个念头我要换衣服，转身就跑进房里了。

其实那个小孩是多么渴望得到爱，得到一个拥抱，一句你怎么了，而不想要无情的指责、谩骂、暴力、冷暴力与恐吓。在成人的世界里，拥抱好像是不被允许的，更别说爱了，甚至他们不知道人是有情绪的，他们也不知道自己应该怎么办。孩子哭了就骂，再哭就打，再不听话就扔进孤独又恐怖的黑暗里。只要不哭，只要不闹，只要人是活的。心理的需要是脑后的盲区，心灵的创伤更看不见。

我不怨他们，我能看见他们的状态，他们也是这样过来的，比我们这一代人活的‘更惨’。我也看见爷爷奶奶的状态，那一辈就更甚了，也有更多觉醒的机会。我非常理解，也非常感恩他们给了我那么多的机会。他们扛了快六十年累积的负重啦，比五指山都沉吧。他们想翻个身都无比困难，这固有模式的思维锁链已深入到生活的每一个细节，也许要到死亡降临的那一刻才会醒来吧。

我看到他们醒过来开始爱自己无比容易，他们也正在觉醒，也慢慢在往这方面发展。他们身体的疼痛和内心的苦闷一直都在召唤：‘停下来吧，停下‘坚强’了吧！看看自己的内心，看看自己的情绪，看看自己的需要。万事万物都有他们自己的取经之路，儿孙自有儿孙福，何况其他人，都放下吧，是该回来好好爱自己了！慢慢停下来吧，回归自己吧，静下心来，回到内心深处。自己好了一切都好了。’这无时无刻不在的呐喊他们似乎听不见，真以为是自己病了。

先从爱自己开始吧，这不是一种自私，这是生命本来的样子。停下配合别人演戏了，好吗？那样的世界太真实，却像鸦片一样虚幻而让人沉迷。忘记初心了吗？忘记出发的时候自己还是个未长大的孩子了吗？那个身体还在发育，心理还需要爱呵护的孩子。那个还需要包容与鼓励，正拼尽全力适应属于他的新世界的可爱小生命。那个不断学习复制，以父母为榜样的嫩芽子。在学习成为一个合格的父母之前，先从爱自己开始吧！

在爱的世界里没有什么是不被允许的，万事皆可能，万般皆可爱，所有的经历都是成长的道路。你，看见了吗，对别人的偏见就是看不见的自己。所以，停下对别人‘好’或‘不好’了，在学会爱你自己之前。