今天三节网课，打扫了工作室，洗了衣服，沟通了工作事宜，就奔去接女儿了。
接上女儿后，带她去工作室玩，想着今天工作内容基本完成，可以一起运动读书。
女儿路上问又没有给她带食物，一到工作室便开始吃饼干喝牛奶。
而我呢，看她正吃着，便开始运动，两个健身操，一组腰部一组臀部，一组拉伸，一共五十分钟左右。
女儿吃好后，画画，然后开始玩小椅子，那会我已经最后一组了，便示意她停下，免得刮伤地板。
吃完还是需要陪的，所以小朋友依旧没停。
我给她铺上垫子，拿出一些字母玩具，请她帮忙整理。
找了几个字母后，小朋友直接躺下了，我边观察边有些恼。
吃完睡，没有良性互动，也没有一起运动。
我自己倒是完整的运动了2022年第一次，只是那会似乎没有陪娃质量。
为了孩子，没有去全职工作，让我特别在意放学后的陪娃时光，若是没有好好利用，有些违背大方向。
今天算是犒劳了自己，跟着帕梅拉运动，还是很带劲很给力的，希望女儿以后也能如此滋养自己。
运动下来差不多要一个小时，所以没有在白天学习工作时间进行，放学后似乎也不合适，明天试试一进工作室就先来一套操热身，这些天基本坐一上午的效率其实没那么高，今天上午准备运动的时候还购物半小时，挑选了新布置。
购物不能放在早上，运动可以放在早上，运动后高效学习。
给每次运动来个序号，2020的目标是100以上，加油哦。
明天更好吧~
