头痛，连续三天，半夜醒来就再也睡不着。起床后眼睛肿得厉害。
医生说：“感冒引发的。你太虚弱了！”
从开学到现在，身体一直不好。前两周感冒，嗓子眼里长泡，疼得不敢说话，声音嘶哑。第三周自己好一点，遇到班级流感，天天带着口罩陪着孩子们硬抗，总算熬过来。现在自己又出现感冒头痛。计划了好多事情，因为身体不好做事效率低导致没有时间去做。心里着急，又无计可施。
昨日放学后家长会。很神奇，见着家长们，头就不痛了。小朋友临场做主持，我不会放过任何一个锻炼小朋友的机会。既然他们没人接走，留在学校等家长，不如给他们找事做。面对全班的家长 ，三个小男生不慌不忙，像模像样，即使一时想不起该说啥，也很淡定。哈哈，这些孩子将来的本领一定了不得。
本次家长会的主题是“双减”之下家长的高质量陪伴。分四个板块和家长们交流。
第一板块：了解国家政策，什么是“五项管理”，什么是“双减”。
第二板块：看一篇网文，讲的是一个父亲与孩子谈“双减的”故事，请家长们谈看后的感受。他山之石，可以攻玉。四个爸爸分别从“双减”带给家长的改变和家庭中的不变两个角度说了自己的理解。
第三板块：变与不变。
从老师、学生、教材、责任四个方面谈我们应该守住的是什么，明确本学期的目标。
从课堂教学、作业管理、阅读要求、家长角色和家长意识谈变化，明确我们的挑战。
第四板块：家校配合。
根据我们面临的挑战以及班级的现状，重点聊了专注力的培养、大阅读的实施、劳动的指导、关注心理健康以及时间的管理，不断回应其他学科老师的提出的问题（专注力不好，浮躁，做事不踏实，丢三落四等）和家长朋友们一起思考怎么样把高质量的陪伴落到每一件小事上。
聊第四板块时，时间很紧，聊得不深入。还需要和家长们继续加强沟通。现场许诺，一个月之内，还会针对孩子的个体情况，跟每一个家庭做单独沟通。
和家长们分享了一个绘本故事《你很特别》，主要讲的是一群小木头人相互贴金星和灰点点，胖哥因为各种原因被贴上了很多灰点点，非常自卑，在另一个贴不上灰点点的伙伴指引下见到了创造者，了解到自己的特别，明白了“我的看法最重要”，恢复了自信。
在别人眼里，“如果你聪明，美丽，有才能，你就很特别”。 但是，微美克人的创造者木匠伊莱对胖哥说：“你很特别，因为人就是很特别，不需要任何条件。”
是的，每一个人都是特别的！我们不需要活在他人给自己贴的标签里！
我希望家长们和孩子共读并讨论这个故事。准备明天找学生们反馈一下共读情况，看看家长们到底会不会把高质量的陪伴落实到这样一件具体的小事里。
最后，和大家沟通了一下孩子青春前期大人们需要做的准备。并将女孩家长留下，就孩子的性别意识，青春期即将到来需要关心的身体变化和心理变化做了简单的沟通。
家长会结束，跟个别家长沟通后，已经华灯初上。才发现汗水已经浸湿了衣裳。我的头痛并没有减轻，只是忘记了而已。
回家，吃饭，吃药，睡了一小会儿，还是睡不着。
花了一个小时，把叶嘉莹的《说诗讲稿》剩下的部分看完。叶先生提到了诗歌鉴赏的“阅读视野”，她说：“一个是在‘理解’的层次，你首先要能够读懂这首诗才能够评赏它；另一个是在‘理论’的层次，阅读视野的开阔使你能够更具有逻辑性和思辨性，更深入地来说明一些问题。”
学生的阅读，也是需要培养他们的“阅读视野”，扩展他们的“阅读背景”，为他们提供苏霍姆林斯基所说的“第二套教学大纲”。我们班级的阅读量还有很大的提升，积累和背诵的东西也不够。从9月23号开始，我每天早上给孩子们播放新教育的“晨诵”微课，就是为了拓展学生们的阅读背景。
这样絮絮叨叨地记录下每天的所见所闻，所做所思，似乎没有多大意义。可是当我回头读这些流水账的时候，就开始思考，我在某一个点上，还可以怎么去改进。如果不是用文字记录下来，也许一天就这样过去，明天继续重复。每天忙忙碌碌，却不知道自己在忙什么。
“流水账”最大的意义就是让自己看见自己的存在，并不断反思自己，提升自己。
