一、健康
1、本来计划每天跑步5公里，但是因为出差和旅游，只有15次晨跑，跑步里程73.59公里。若以后没有条件晨跑，就改为30分钟站桩。
2、本月两次饮酒过量，在以后需控制饮酒，尽量少喝高度酒，尽量少。
3、冥想的计划本月执行不好。从冥想5分钟开始。
二、学习
1、每天听白云区块链8分钟，已经进行一半时间，对区块链有了初步了解。
2、得到听书六本，得到碎片时间听内容
3、《消失的城市》、陈志武金融得逻辑
三、生活作息
1、起床时间大部分能在6:00之前，但是去睡时间不固定。
2、关于收集整理排程做的不好，新计划，每天早上除了记晨间日记，同时要做事件收集。
四、工作
1、工作上基本完成手头任务，但是突发事件多，打乱计划情况时有发生。
2、重新考虑最近的想法，是继续本岗位，还是到建设平台，主要是看是否充分授权。
五、家庭
本月大女儿最后暑假一个月，为她出游一次。检讨的是沟通技巧有问题，心态不好，不能沉住气，对孩子容易发脾气。女儿军训一周，才知道是有多想念。小女儿都挺好，即将进入摄入辅食阶段，多看育儿的知识，不能传统经验。
