1.放下执念，就不会有求不得的痛苦。宁愿做一个施的人，而不做一个有所求的人
2.每天真心赞美一个身边人的优点，口吐莲花，你也会收获快乐
3.乐观的人往往更肆意发泄自己的情绪，来的快，去得快
4.做人要大度，即使是经济紧张的时候，不要失去了骨气，感恩之心要常有
5.克服一个弱点，就是把它变成一个习惯，身体和心都会记得
6.延迟满足。对自己也是对他人，今朝有酒不一定今朝醉
7.勇敢地表达自己的爱和善意，做一个内心充盈着爱的人，具备爱的能力
8.沟通有来有往，行成闭环，及时反馈，把别人的事情放在心上
9.注重自己当下的感受，爱自己是爱人的前提
10.不强迫自己，习惯慢慢来，坚持就是一种进步
