【好妈妈成长团】 坚持分享第11天（第二期第2天） 2020.5.5 星期二 晴
依然老时间，在我们的温馨的YY10房间，我们的心灵家园，跟着李老师一起共读探讨。收获如下：
1、放弃无效的方法也叫止损。
2、能放弃无效的方法，需要极大的勇气，也要有足够的智慧。
3、当我们在抱怨方法无效的时候，我们应该想一想，当方法无效的时候，我们应该怎么办？我们可以不可以尝试运用一些新的方法？
4、SFBT有三条重要的原则：没有用就不要固着在这件事上；如果没有用，做点别的事情；如果有用就多做一点。
5、帮忙改变的技巧：要先知道这个咨询对象的目标在哪里；借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效；引导咨询对象换点别的事情做；鼓励与约定。
无效改变，有效多做：
了解孩子这样做想要达到什么目的，是为了什么目标？
帮助孩子思考：用现在这种方法可以帮他达到想要的目标吗？可以顺利完成她想要完成的任务吗？
引导孩子思考有没有其他的方式？
赞美孩子，鼓励她试试新方法。
以上的步骤是针对孩子现有的做法方法对达到他想要的目标，无效的时候，引导孩子尝试改变的一种引导思路。
同理，父母在教育孩子的过程中，如果旧的方法不适用，也可以用上面这四步骤引导自己思考尝试新方法。
其实方法没有好坏，针对不同的人有不同的效果，所以焦点强调无效改变，有效继续，多做有用的事。也是针对不同人采用不同的方法，也是让我们做家长的，针对孩子的教育不能简单照搬别人家的经验，做咨询师时要让来访者思考她自己有用的方法。
关键是要转变我们面对问题时的思维模式——无效改变，有效继续，多做有用的事。
听音频：无效改变，有效多做。
1.在跟孩子交流过程中，不预设立场，不讲道理，知道劝说是无效的方法，就去寻求不同的方法。
2.倾听，同理孩子，建立信任关系。
3.唠叨没有用，却固着在上面。习惯使然，得过且过，却一直无意识这样去做，要注意觉察自己。
先问问自己，目标是什么？
再看现在的行为，让当事人看到与达成目标是有效的还是无效的？
如果承认无效，去讨论一下怎样做更有效。引导去做些别的。
生活中会有很多这样的现象，“我都说了多少遍了，把嘴皮子都磨破了，你咋就不改呢？”是呀，嘴皮子都磨破了，依然没有改变的迹象。
生活中当孩子有问题行为时，作为家长为了能使孩子有所改变，就会不停的提醒或者是不停的指责，不停的埋冤，孩子不但没有改变，有可能还会更糟，为什么呢？就如我们生病了，吃这个药一直无效，有可能还会使病更糟。这时，是否需要换个更有效的药方呢？那教育，引导孩子也是一样的呀，没有效，是否换另外的一种方式呢？而我们似乎习惯了已有的思维模式与方法，只是重复，只是无效。
有效多做，无效改变。这句话是开启解决之道的法宝，帮助我们有意愿做新的尝试，有新的尝试就会有新的体验，或许就有可能找到更适合解决问题的方法。
