2020-04-16

四月的克拉玛依春暖花开，气候宜人，特别适合做户外运动。

运动不仅可以减脂，还能促进血液循环，提升自身免疫力，既能达到爱美效果又可以顾好身体健康，运动的好处不言而喻。

到底该如何科学运动？

让自己能够坚持的更久，最终养成运动习惯，让运动成为爱好？

为此，笔者打算在分享自己的运动心得同时，还打算走访身边多名运动达人，收集更多健身以及瘦身方法，希望可以给有运动瘦身打算的人一些指导和帮助。

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2020-04-16

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