今日反省第一念，今日内心又升起了恐惧和抗拒之心，面对一个很棘手的事情，特别是和别人有利益冲突的事情，我内心一直是恐惧和抵抗的，不想谈这些事情，所以本来今天要约我合伙人的时间去聊这个事，但是迟迟不想行动，总是给自己找合理化的理由，每当想起要做这件事情的时候，我的第一念就是回避和不想动，这个念是消极的没有能量的，是我需要警惕的。
今日反省第二念，今天的时间基本上分为三块，陪孩子玩，刷手机，睡觉。虽然今日是自己给自己规定的休息日，但是还是觉得自己没有干有意义的事，今日起的念头更多的是的否定自己，内心空洞，没有力量，这种感觉又回到了过去那种状态，这种状态很不好，是一种很消极的很向下的一种状态，不能给我带来积极的结果和能量。我必须改变，从现在改变。
总结一句话，就是从当下开始，让自己回到前段时间那种能量满满的状态，而且保持觉知，不会过度傲慢。
