日更，想说爱你并不容易，没有足够的勇气和信念，没有深沉的情感，难以重新开始。
一次又一次地失败挑战，却也磨灭不了内心渴望成长的火焰。修整一个月，再也不想沉沦下去了，继续挑战自我，加入日更的团队。
追随优秀日更者的脚步，同时实现自我快速成长、终生成长的愿望，哪管前方的荆棘丛生、苦难重重？
开启日更仪式：
明确目标：每天坚持更文200字以上，至少给自己半个小时独处的时间。
明确日更的意义，坚定信念：
1、实现自我，发现自我的价值，发掘自我潜能，增强自信和自我幸福感。
2、促进自我成长，提高思维水平和语言表达能力，扩大见闻。
3、更深刻的认识自我，疗愈自我，过好生活的每一天。
4、提高自制力，行动力，坚持力，影响力，让自己做得更好。
5、记录生活，留下更多痕迹。
总结避免断更的方法：
1、提前一天完成。
2、用拍照记录生活的精彩瞬间。
3、准备足够多的读书笔记。
4、有时对自己要求不要太高，允许自己的不完美。
5、每晚上网或工作不得超过10：30，好好休息，有足够的睡眠，才能保持精力充沛的最佳生活状态，才能有长久的发展。
