今日份小确幸2022-08-12

1.开心的时候是什么时候呢?自己最近找到了一个开心开关,就是给自己设置25分钟时限和要完成的小任务,然后放下手机和其他全身心投入进去,在闹铃响起之前把小任务完成,再打开倒计时看还有多少时间。在铃响前完成都开心,时间还多就更开心了,成就感满满。

2.学到一个新的有效的知识记忆方法,第①在保持脑子清醒的状态下把要记忆的知识思路捋清,用思维导图写出大框架和小框架,标记关键词。第②遍将关键词抄在纸上,按照框架复述,不对再看原文,最后把内容复述七七八八。第③遍强化,睡前把框架和关键词再背一遍,醒来又过一遍。亲测十分有效,我把职业定位的内容可以书离手复述出来。

3.制造小确幸:极简生活知识学习遇到瓶颈。在对极简生活的舍做知识拓展时发现,我已经没有什么词语可做拓展了,前面都用了,该记忆的、串联的、拓展的都来了一边,理性用完,感性来时是想把这些都放弃不在往前,而我也不逼自己,等脑子放空,放一段时间后,有新的知识点或场景触发,或许就能突破瓶颈了。

(能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗?——相河一辉)

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