镜姐的四天训练营，说实话，我没有认真听认真学，很惭愧。

但群里的很多小伙伴的优秀作业，感动了我，他们让我真正认识到：见识决定态度，行动决定结果。

因为一个人要想追求自己的成功，就像我们现在练习写作，或者做社群运营，无论是写作演讲，还是读万卷书行万里路，需要的都是坚持不懈的努力和付出。

而一个人之所有能够有好的行动，需要内心有足够的认知，有良好的态度，良好的态度又来自于足够宽广的见识。

吴军老师在《态度》中提到：一个人的努力方向应该是摆脱贫困、走向成功、再回馈社会。我们与社会原本就是一个整体，以自己的成功带动更多人的成功，以自己的努力帮助更多人幸福，这样的人生会更有成就感和幸福感。

这句话的第一个观点，与镜姐的阅读收入论不谋而合。

我曾经在中专四年写了四本日记，但大多是自己的心情记录，后来毕业时付之一炬，现在想想有点可惜了。

在外企工作时曾负责文学社团的发展，也有机会练笔，但并没有花费太多的心思去学习提升，更多的时候凭感觉写作，有心情就写，没心情就不动笔。后来变换工作时就彻底放下。

2015年底，为了督促和陪伴女儿，开始给她每周一信直到2018年高考结束。

真正重新提笔写作，是2017年开始做家庭教育，为了招生需要才不得不练笔，但也经常处于有感则发无感则停的状态。

去年曾经跟着PETER参加写作训练营，依旧中断，没能做到培养每天动笔的好习惯。

因此，今年看到格格推荐的镜姐读书会，我想，再给自己一次机会吧。

在群里，三娃奶爸、童妈学心理等同学的分享，给我学习的机会，更让我看到奉献带来的好处。

他们把自己的心得无私分享给别人，自己也得到了锻炼和提升的机会；而我们更能够从中了解到，首先是提升写作的诀窍，可以通过写日记，也可以通过给别人点评和指导，还可以通过读万卷书、行万里路、阅人无数、名师指路。

也是他们这些优秀学员的影响，我才能勉强坚持每天完成打卡作业，竟然还有幸上了优秀学员榜，真的超级感动！

你的每一次努力，别人都看得见，你的每一次被看见，又会促进自己的提升。这种感觉真好！

我相信，这样的良性循环，会让我们每一个会员，以及我们的社群，都会有更好的提升，更值得欺许的未来。

因此，虽然现在的我依然不够优秀不够努力，但我也用吴军老师在《见识》中的一句话来鼓励自己：任何进步都比不进步好。

从19年到现在，我退步了很多，线上训练营没有再进行，原来的线上课程也任由它沉寂，自己管理的群，参加的群几乎不理不睬，原来预约的课程也几乎全部停止学习。

这期间，也尝试过努力，参加简书打卡，连续三次到20来天，挑战失败；参加百度号投稿，百度的原创申请未成功，挫败之下，连已经取得多种权益的大鱼号也索性放弃；预约的时间管理训练营，从第一期拖延到第二期，又没能融入团队，退费。

去年在Peter老师的写作训练营也如此，一月坚持了19次打卡，二月打卡8次，三月打卡9次，4月打卡11次.....后来，也一直是再坚持、再中断、再重启，最后消然无声。

我不知道知道还能干什么了，想早起却越来越赖床，想看书却捧着手机不放，想学习却完全游离......我感觉自己似乎沉没在无边无际的黑暗的湖水中，偶尔扑腾几下证明自己还活着，但不知道何处是岸，何时到头？

幸好，我从未放弃自我救赎，创立阳光悦读会，开展好书有约活动，组织小伙伴一起参加各种公益活动，开展各类家庭教育咨询，开展线上鼓励咨询课程，帮助学生和家长在疫情期间度过难关......

我不知道目前的勇气能够鼓足多久，我也不知道自己到底能走多远，只是在当下，我看到自己的内心还没有变成死灰，还有渴望在涌动，我深切感受到，自己开始有一点点的进步，哪怕极其微弱，可是，你们看得到，并且让我自己感觉到，真好！

现在的我，每天告诉自己，进步哪怕只有一点点，也好。

其实我们每个人在自己的成长过程中，都会遇到种种困难挫折，都会有情绪高昂和低落的时候。我们能否走下去，能走多远，往往不是取决于你在顺境时的速度，而是你在逆境时的心态。逆境时最怕的不是困难的大小，而是自己要花多长时间能够不让自己继续滑下去，这个时候，哪怕只是停在原地不动，不继续滑落，都是值得肯定的。

而如果还能保持一点点的进步，那就更好了。

因为要想有进步，就必须有行动，有行动就证明你还有活力，还有活着的价值感，还有止损的可能，还有成功的希望。

哪怕进步再小，也不要放弃努力。困境的时候，行动起来真的非常困难。这是我非常深切的感受，就像早起达人能够持续早起数年，对他们来说起床是再容易不过的事情，可对我来说，每天起床简单都是受刑。哪怕在床上躺得浑身无力，整个越睡越累，可依然不想起，起来后感觉昏昏沉沉，然后好容易起床，如果不上班，会过段时间再找个理由靠在床边看书，然后继续入睡。

而最近，可能是借着春天的气候变暖的契机，也可能是我放下了一定要在六点起床的执着念头，反而在六点不到的时候就开始醒了，这时候稍微让自己伸展一下，然后打开沪江词场做会儿单词练习，慢慢头脑开始清醒，再起来后似乎没那么困难了。现在我给自己的反馈是，能够早起更好，如果做不到也不要责备自己。但允许自己在没有完成的第二天，继续没有任何心理负担的重新开始早起。

只要不放弃，我相信总有一天，我会让自己的身体形成对生物钟自然反馈，一切都会越来越好。

哪怕进步再小，也要及时给自己鼓励。个体心理学创始人之一德雷克斯说过，孩子需要鼓励，就像植物需要水。成年人同样如此，我们每个人都需要别人的认可，需要鼓励，需要赞美，需要被人看到自己的存在和价值。但正因为是成年人，我们无法要求别人对自己有过多的关注，大多数时候，我们需要学会自我鼓励，需要看到自己的点滴进步并予以肯定，当然，也可以通过团队合作的方式，比如我们的peter写作训练营，就是一个特别能够鼓励人、温暖人的地方。

哪怕进步再小，它也是进步。我们常常会好大喜功，喜欢一口吃一个胖子，看到《三个月逆袭~~》、《半年从月入三千到三万》之类的贴子总会忍不住点开去看看，是不是别人发现了什么自己还不知道的捷径？是不是又有什么我可以学习的秘诀利器？但无数打脸的现实告诉我们，真正的成功永远来自于持续不断的努力，来自于高度的自律自强和顽强拼搏的精神。

因此，绝对不要小看任何一次进步，积少成多，积沙成塔，只要能够坚持，持续进步的后果是惊人的。1.01的365次方是37.8，而0.99的365次方是0.03，每天进步一点点和每天退步一点点的差距是如此之大，我们又怎么能够不看重每天哪怕只有一点点的进步？

现在的我，尝试接纳自己的不完美，接纳自己会有沉迷堕落，接纳自己有反复纠结，并且一直提醒自己，永远不要放弃，每天哪怕进步一点点，就好！

谢谢各位亲爱的家人，期待你们的持续鼓励给我力量，让我真正能够养成良好的学习和运动习惯，并且进入良性循环。