愤怒是否都是有害的摧毁关系的？有没有好的愤怒，它又能带给我们什么？
中国传统文化对于好的人际关系的描述很多类似于:和气生财、得饶人处且饶人、退一步海阔天空等等的隐忍和退避的处理方式。而对于别人发泄愤怒我们很多人都会比较排斥。往往会评价这个人控制不好自己的情绪、不成熟、脾气太坏。所以在很多关系中有人要发飙之前可能都会心里默念一句和气生财就憋回去了。
但是愤怒对于我们自己和同外界的关系真真的是负面和摧毁性的嘛？
这边跟大家讲一个身边的故事。小王和小曹是一对交情一般的朋友。小王平时很喜欢在小事情上占小曹便宜(钱方面的)。长此以往小王心里不太舒服但碍于情面一直也没说什么。有一个小王接连4-5次联系占了小曹的便宜。小王这次忍无可忍了于是他设计了一个局让小曹进来之后就不要小王这个朋友了。这个局最终使小王损失不小，小曹时候还得意的说你怎么那么不小心那么容易就被算计了。原本以为小王会恼羞成怒跟他一刀两断。没想到小王不但没有生气还向小曹道歉说之前是自己做得太过分了请求他的原谅。此后，这两人不但没有绝交还从一般朋友变成了真正的好朋友。
从王和曹两个人的故事我们可以看到表达出自己的愤怒和反抗未必一定会损害关系。很多情况下它可以更好的帮你建立自己的边界，让别人知道跟你相处的界限和模式。当你可以真实地表达出你的不满和愤怒，对方其实更容易了解应该如何跟你相处。反而有利于一部分关系的简历。而且表达愤怒的人会显得更强大更容易受到别人的最终。而一位忍让别人无法了解你的边界，反而不容易高效的建立关系。但是有一点表达愤怒的原则就是一定要向引起你愤怒的人表达，只有这样才能达到正面的效果。一旦迁怒别人就没有了所谓的好的愤怒了。
