主题：精油使用的三种方式
分享老师：晓霞
先讲一下哪一种方式最好。最后作为提问。
一、闻香
1.香薰。有水香薰和无水香薰。
2.滴在手心直接吸嗅，还可以用到142呼吸法。如我有一次在商场，用了之后放松很多。
3.滴在一些载体里。如衣服上、被子上、纸巾上、精油项链里、口罩里、酒店地板等。
小分享：如上学期流感季节，我会给我儿子衣领上滴上顺畅。
二、涂抹
1.分层涂抹。效果最好。脊柱，芳香调理。
2.配成呵护版直接涂抹。
3.点涂。
需要注意稀释比例，留意那些需要大量稀释的精油。
小故事1：我刚开始用油的时候给儿子用牛至不记得大量稀释。
小故事2：先姣给小宝宝推拿用了乳香，闹腾的宝宝神奇安静。
三、内服
1.皮肤过敏不适合涂抹，可以内服。
2.个人喜好。比如有的人涂抹觉得不方便。
3.柠檬乳香内服。
提问：哪种方式最好？
