一般认为更推荐可以中午或者下午洗头会比较合适。晨间属于头发生长旺盛期，毛孔在此时处于一个开放状态，贸然洗头，洗发水的化学物质会进入毛孔，刺激头发生长可能会造成脱发等问题。
晨间处于一个阳气逐渐升发旺盛的时间，洗头阴水的刺激，可能会一定程度影响阳气的升发。 但是很多人因为工作学习的需要，习惯了早上洗头，因此也没有特别强制的要求，偶尔一两次是可以的，但是早上洗头前可以选择先进性刷牙、洗脸等其他清洁项目，适当按摩舒缓头皮之后进行洗头会更好一些。
另外在洗头时的水温要控制好，既不能太热又不能太凉，且洗头后一定要及时擦干头发，最好是用吸水的毛巾压在头发上吸走水份而不是纯粹的靠毛巾搓头；吹风机吹头发时也要避免长时间对着一处头皮。
