1.本周坚持了早起印象笔记打卡，完成了三次以上的跑步运动量。
2.完成了收听叶老师的三讲时间管理并做好了记录。
3.参与了班会并认真的做好了记录完成了会后读后感。
4.尝试了专注吃青蛙，工作和生活的办事效率提高了。
5.回了一趟家，和家里人聊天沟通，交流，陪伴家人。
有待改善的是：没有及时更新每日的小目标和三只青蛙，有时订了青蛙，也没有全部完成。晨间日记的阅读没有每日更新，和群里人员的互动有待加强。
下周目标：演讲录音，群里互动，坚持运动。
10.8–10.14本周反思
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