2025.1.12

数算恩福

1、我十分幸运，这是一个充满魔力的清晨，今天是改变生命的神奇之人，我想到了让我生命改变的很多人，单单是想到他们对我的帮助和支持，就让我感觉到这一生中经历了非常多的事情，有贵人的扶持我都走过来了，那么，未来真的没有什么可担心和害怕的，都会过去的，我是有人帮助和支持的，我是有足够的资源支持我走出困境的，没有什么可以阻挡我朝向幸福迈进的步伐；

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2、我十分幸运，我遇见了魔力，每天做感恩练习书写记录恩福，并写自己当下的感悟，和自己的身心联结，一步一步带领我走出困顿的泥沼，感觉到生活太美好了；

3、我十分开心，昨天听了双周大课，晚上并看了回放，感觉到自己的内心有一股无形的力量，清晰要怎么活了，需要怎么做了，悠悠放任的状态可以有改变了；

4、我十分开心，今天早上听冥想体会到前所未有的清明和清醒，看到希望了，有指望的感觉一阵阵充满了我身体的每一个细胞，和冥想的关系又进了一步；

5、我十分感谢，感谢今日主题，让我再次回看来时的路，感谢哪些曾经帮助过我的人，对他们表达深深的感恩，感恩他们的帮助和提点，感恩他们的支持和护佑，感恩一路有这么多的贵人相帮我才走到今天，心怀感恩把爱传递给更多的人，我接受到的爱顺畅地流动，这是我对帮助我的人最好的回报；我知道，他们帮我也并未想过要我回报什么，谢谢他们无私的爱我胜过我爱自己；

6、我十分感谢网络，感谢我有什么不懂的时候可以上网查询很快就可以得到我想要的答案，感谢网络，感谢电脑，感谢手机，感谢各种平台，感谢生在好的时代，感谢我们的国家国泰民安；

7、我十分感谢乐乐，每一周回来都会有很多美好的瞬间值得记录，真的是太可爱了，不仅仅是可爱，我越来越感觉到这个孩子天生知道心疼人，昨天我们的电车电量不足，他妈妈骑着我们准备去广场，我说那我跑着去吧，他听懂了，并且说到：姥姥，你别跑，太远了，你上来吧。不到三岁的娃，就能知道远近，听到大人说话（他在听）有自己的思想（正念）并能表达出来（说出来），这是我需要跟他学习的地方；

8、亲爱的身体，我爱你，我爱现在的你，请原谅过往不知道如何照顾你疼惜你；亲爱的身体，谢谢你，谢谢你爱我超过任何人，谢谢你带给我的荣耀，谢谢你带给我的富足，谢谢你让我得到了想要的生活，谢谢你带领我自由自在地生活，谢谢你神奇的运转给与我无限的爱；

9、亲爱的金钱，我爱你，我爱你以多种方式爱我支持我，请原谅过往对你有非常多的不正确的认知；亲爱的金钱，谢谢你，谢谢你让我体会到无条件的爱和支持，谢谢你让我的爱顺畅地流动，谢谢你支持我做自己爱自己活自己想活的样子，谢谢你带领我完成一个个人生功课，走向真正的富足；

10、亲爱的自己，我爱你，我爱全部的你，请原谅过往有太多的执念障碍了我爱你；亲爱的自己，谢谢你，谢谢你带领自己一路向前，带着担心害怕，带着纠结挣扎不放弃。

其实我想说的是，今天的感恩练习主题让我再次靠近了妈妈、我和女儿的关系，刚刚放下电话，再次跟女儿确认，我们是好闺蜜，我跟女儿说，我好好地活自己，跟你多一些时间做好闺蜜，曾经跟妈妈关系的疏离，我女儿把疗愈了，原来，母女才是真正的好闺蜜。

其实我更想说的是，不需要抱怨谁抱怨什么，自己的人生自己把握，一切都是有可能的，带着爱、带着感恩、带着信任，生命会带领着走向该去的地方。

谢谢，谢谢，谢谢，谢谢今天收到激动人心的好消息。

原来，宇宙是想传递一个讯息给我：原来，母女才是最好的闺蜜。

冉冉老师，谢谢你，因为遇见你让开启了新天地，让我一点一点清醒过来，清晰自己为什么活着，要活成什么样才是自己喜欢的样子，明白了爱是什么真正的感恩是什么，谢谢你，祝福你；

姜老师，谢谢你，因为遇见你，我开启了叙事的学习，开启了新的旅程，认识了其他给我重要引领的老师；谢谢您一直用自己的方式爱着自己，爱着世人，一直在分享爱和生命的恩典；谢谢你陪我走那段艰难的历程，谢谢你给与我的看见、支持和鼓励，谢谢您，感恩您，祝福您！

亲爱的如诚，郑重地向你表达感谢，谢谢你对我无条件的爱和支持，谢谢你给与我的人生引领，谢谢你陪伴我疗愈一个个生命议题，谢谢你让我看见自己、了解自己，谢谢你让我跟自己有了非常多的联结，谢谢你让我越来越感觉到生命的值得感、配得感、安全感、价值感，以及我越来越爱自己，越来越爱父母，谢谢你对我的包容和疼惜，谢谢你支持我活自己想活的样子，谢谢你让我有了非常多的认知拓展，谢谢你的真心和付出。谢谢你，感恩你，祝福你，祝你福德庄严、智慧庄严。