网络上有许多关于证明一个人衰老的迹象，大多数证明都是关于心态、行为举止等方面的现象。纵使内心的活跃度是一个人衰老的证明之一，但如果回归衰老这一原生意义上去说，更多还是体现在身体在生活中的整体状态。
当然在种种迹象当中，它包括生理与病理性问题，由此又容易引发第三特性，即人们常说的心理衰老。而接下来要提的是我们日常生活中逐渐显现出的一些非习惯的习惯。
1. 吃饭喝水、喝汤
这个现象当然不是绝对的，有习惯性的问题，但多数人在年轻时是很少有喝汤习惯的，除个别人的习惯或许个别地方的大众习惯以外。
拿我自己来说，以前吃饭是可喝汤也可不喝，多数喝汤也是饭前喝点。但渐渐的发现自己的这个习惯有了一些变化，不知道从什么时候开始，吃饭要边吃边喝才能下肚，不是自己习惯问题，纯属是不得已。
2. 肠胃功能弱化
不知从什么时候开始，出门在外不敢随便吃东西，也不敢多吃，生怕出现尴尬的局面。以前偶尔出现一次可解释为身体没能适应过来，或者是这东西不干净。
当一个人肠胃功能弱化时，在吃的方面开始不被身体待见，当然有人会有意识的开始检查、保养等。但更多人选择的是忽略，忙碌的每个日子使他们极少有时间去关注自己的身体，直到身体各功能部位一一出现问题，才慢慢的有所擦觉。
3. 身体免疫低下
通常表现在对日常生活中的小病痛上，经不起疼痛、或者稍微大一点的压力，一不留神就有这样那样的病痛接踵而来。身体免疫是个神奇的系统，你看不见却能有所感受，它常常伴随着你的精神面貌出现在他人面前。
免疫低下也容易引起心理问题的产生，所以，所谓的生理性、病理性各心理性衰老往往不是独立存在的，几乎是同时出现在一个人的身上。特别是对各种小病的抵抗力，我个人感受真的是太真实了，明显感觉自己不是以前那个百毒不侵的自己了。
免疫低下的原因有很多，特别是对现代人来说，每日所面对的事务就是使自己身体抵抗力越来越弱的重要因素。像我就是在自己低谷期开始了无休止的工作，加上习惯性的熬夜，以至于医生给自己的行为下了最后的通牒，直到那一刻我发现，自己才是自身的唯一呵护者。
为此，身体是革命的本钱这句话再次在我耳边萦绕着。
写在最后
致使一个人衰老的因素有很多，每个人的情况都不是千篇一律的，只有自己去发现，然后进行自我管理。只要你保持发现力、保持学习力，所有的衰老都不会影响你心理的健康状态，这是长生久视之道。
愿你在发现中有所精进，在学习中继续前行，去拥抱自己，拥抱自己打造的阳光。愿健康伴你长久的走下去，伴你学习成长，成为你生活乐趣的最佳助手。
