主题：如何让自己更有激情和能量
想要更有激情和能量需要对自己有正确全面的认识。一方面了解自己适合什么样的激励方式和内驱力。另一方面了解自己的身体和心理需求，第三，了解自己的所处环境。
针对不同的层面，选择不同的方式：
一、自我激励方式。
有些人适合放松偷个懒儿，有些人适合喝鸡汤打鸡血，有些人回顾自己的高光时刻就可以把自己点燃。不同方式可以对号入座，找到适合自己的点。自己鼓励自己也是非常重要的，深呼吸，告诉自己“心静自然凉”，心静一会儿后再继续奋斗，无论如何我们都能行！
二、身体条件和状况。
了解自己的身体条件和状况，积极锻炼身体，呼吸新鲜氧气，缓解身心疲劳。或者练练瑜伽，冥想，让身体轻松。
心理上，和自己信任的人说说自己想的事，发发牢骚也是一个释放厌倦情绪的好出路，这个方法还能给自己倾注“能量”，可以试试把郁积于心的事情说给某个人听听看。
三、所处环境的影响
时常出去走走看看，旅游玩耍，见天见地见自己，或者尝试给自己换个新环境。比如，换个工作桌，换个工作地点，再或者说，自己试着脱身到一个安静的地方工作，给自己一片宁静的天地。
当然最重要的是接受改变，并勇于改变，这样才会在看似循环往复，一成不变的工作生活学习中，时刻精神饱满，神采奕奕。
每天三件事20200114
1.各类打卡：早起，每日精进，三件事，英语单词口语，读诗学习，keep运动，完成。
2.参加公司年会，完成，并表演瑜伽舞韵《我和我的祖国》
3.迎接新领导，完成，并提前就位
小确幸：
1.年会表演完，女儿跑来给了一个大大的拥抱。
2.跟朋友约好下周找时间规划一下业务内容，价值整合和输出。
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