很多身心出问题的人都是世俗意义上的好人。
“他们总是自责，总是把事憋在心里，还总是想不开。他们以善良之名，想得太多，干得太多，这才导致了内耗，令自己垮掉。”
精神内耗，多半是过强的道德感在作祟，别太有良心，人就不会那么拧巴。
《蛤蟆先生去看心理医生》中，有这么一句话：
“没有一种批评比自我批评更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”
就像书里的蛤蟆先生，他本身是一个勤劳、善良又热心的人。
但无论碰上什么，蛤蟆先生的第一反应都是自责。
他每天努力工作，别人稍微有点不满，他就一遍遍地骂自己是“废物”；
与人交往，生怕给人添麻烦，思来想去地就只顾着对方的感受。
你活得顾虑重重，而这一切的根源，就是你太好太善良了。
太在意他人的感受，总想着多付出，对自己还总是不满。
这些对自我的挑剔、不满与苛责，才是你痛苦的根源。
“好人才规矩多。规矩一多，思虑就多，思虑多就成了心疾，而坏人是没有羞耻的，所以心安理得。”
总结下来，就是撕掉自己身上的好人标签，没心没肺一点。
哲学家尼采曾说：良心无比敏感的人，会为每一次违背良心而脸红心跳。
过强的道德感，就像悬在头上的达摩克利斯之剑。
看似无形，却无时无刻不在束缚着我们，令人活得紧张兮兮。
不要被善良反噬，远离良心带来的内耗，才是聪明人的活法。
