你身边也有这样的朋友吗：他们非常敏感，特别害怕遭到别人的批评和嘲笑，害怕自己闹笑话；时常会尽可能的避免令自己受到伤害或感到尴尬的情形，比如参加聚会、结实新朋友，发展一段亲密关系等；他们自我评价比较低，经常低估自己的能力也会贬低自己的成功；总是因为害怕失败而始终保持谦逊退让的态度，或者从事大材小用的工作。
如果具有以上特点，那他们可能是逃避型人格。
研究者认为存在两种逃避型人格：
- 特别焦虑的人，但依然能够与某些人建立起积极持久的关系；
- 既焦虑又多疑，对人没有足够的信心，从而无法与人建立起积极持久的关系，而只能痛苦的活在孤独之中。
这里注意的是：性格特点必须足够持久，并涉及工作、友情、陌人生或家人等生活中的方方面面，才能被认定为是人格障碍。
很多青少年，都会经历一个与逃避型人格极为相似的性格发展阶段：比如怀疑自己的价值、难为情、羞涩内向、动不动就脸红，最害怕的就是成为笑柄或感到尴尬。但这往往是人格发展的必经阶段，随着成功经验的增加，被别人接收和认可的感觉会增强他们的自信，进而成为神采飞扬的大人。
在逃避型人格眼中的总是担心自己会出洋相、笨手笨脚，或是遭到别人的拒绝。他们觉得自己没有什么能让人喜欢的地方，觉得自己不够格，并且害怕别人看穿这一点。他们的根本信念之一可能是“我低人一等”，另一个信念可能是“跟别人接触可能会让我受到伤害”。
一般逃避型人格的直系亲属和兄弟姐妹中往往会有焦虑者，或过于严厉的教育、高高在上的某个兄弟姐妹、学业不顺、体貌不如人等等，都可能对逃避型人格的形成产生不同程度的影响。
与逃避型人格相处时，要告诉他们有些事情并没有想象的那么糟糕，在工作中先交给他一些不太会遭到别人反驳，而且他非常清楚应该做什么的工作。渐渐地，他们会建立起更多的自信。
要表明我们对他的看法很在意：因为他们总会认为自己的想法没有太多价值，而且会认为如果他反驳了我们，我们就会对他们采取拒绝的态度。所以我们通过让他们明白我们想要的是他们的看法，而非他们对我们的附和来破除他们的这种想法。
要告诉他们我们可以接受不同的观点：如果他们第一次表达自己的看法时我们就立即反驳，他们可能会深感震惊，并愈发坚定沉默是金的信念。如果不得不反驳他们的观点，可以先谢谢他们表达了自己的看法，然后在解释为什么我们不同意他们的看法，但不要贬低他们的看法。
如果想要批评他们，我们应该先称赞他们一番，再让他们明白我们理解他们的想法，批评的不是他们这个人，而是他们的某个行为，并且不妨碍我们在其他情况下对他们的欣赏。
要有足够的耐心和包容，他们比其他人更需要安心的感觉，而最能让人安心的就是虽然做错了事，但我们依然会欣赏他们原来的样子。
与逃避型人格的相处是，要特别注意的是：
小小的讽刺对其他人而言就像挠痒痒，但却可能残忍地伤害他们。即便出于好意的调侃，也有可能令他们产生误会，不要忘了他们总是觉得自己低人一等，所以不要在交情不深的情况下调侃逃避型人格者。
他们的举棋不定、放弃聊天的倾向、浑身不自在或局促不安的表现，可能会让我们生气，但我们需要克制一下，不然会让他们对自己的两个根本信念：“我低人一等”和“别人会拒绝我的”越发深信不疑。
他们为了保证不会遭到别人的拒绝，他们会想尽办法替别人办事，甚至是牺牲自己，以确保不会遭到团体的拒绝。
