心理咨询简单吗?

在我的印象里,做心理咨询不会是一件太难的事,上周日发生的一幕,才让我认真思考,不只是心里咨询,就是日常的交谈都是有难度的,只是随意性太强,没有认真评估罢了。本周老师讲的是咨询技能,刚一上课,老师就说找两位学员上台扮演心理咨询师,他扮演求助者,由于举手的人太多,所以老师把名额增加到了三位。我是第一位上台的,从座位上走到教室前面,自救头脑已经是一片空白了,道过“你好”之后,当时真的不知道该怎么忘下面说了。我第一句问的是对方是做什么工作的,但是没有几句,谈话就陷入了僵局,只能被迫中止。后来上台的两位学员,都是首先问能给对方提供些什么帮助,听到求助者的问题后,急于给求助者提供帮助,甚至言语上有上政治课的口吻,引起了求助者明显的不满。之后老师在点评的时候,指出虽然我勇气可嘉,但是连求助者咨询的目的都没有搞清楚。

虽然诊断技能和咨询技能应用得特别不好,也不恰当,但是这种亲身的经历让我明白谈话真的是一门艺术,而绝不仅仅是假大空的话。如何引导求助者说出自己的问题,和求助者之间建立良好的咨询关系,再利用各种咨询技能解决求助者的问题。生硬的询问不仅不能让求助者畅所欲言,表达出心中的想法,而且一句话可能就会让谈话陷入僵局,无法挽回。

作为一门独立的学科,心理学诞生的时间虽然并不长,但是不得不说心理学这门学科玩跨界玩得相当好,而咨询心理学作为心理学的分支学科,发展前景良好,实用性较强。参加心理培训班的同学大多不是为了将来从事心理咨询,而是以过好自己的人生,处理好和亲朋好友或者客户同事的关系为出发点的,不得不说,我对心理咨询越来越上心了。希望通过对心理学的系统学习,解决自己日常的情绪小感冒,也能帮助到越来越多的人。

学无止境,勇敢向前。

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