肺，相傅之官，治节出焉！
《黄帝内经》中说，肺就像一个王朝的宰相，宰相的职责是了解百官、协调百官，肺就是人体内的宰相，它的位置在五脏六腑的最高处，负责全身气的宣发和肃降，还有， 全身阴液的正常输布，所以又有了 “肺主宣发肃降”和“肺为水上之源”的说法。
在人体内，心主神明，君主之官。心的重要性，处于最高位。肺是心君的相傅，相当于辅佐帝王的宰相级人物。再来解释这句话，肺者，治节出焉。治，就是正常的意思。节是往来的通道枢纽。治节，就是使人的气机升降通道，保持正常。
最好的养肺气的方法，莫过于“省言了”，就是少说话的意思。止语。历代养生家，都主张节言少语，来养肺气。说话多了，就耗气，耗肺气。容易气虚。比如老师，大多有咽炎，就是耗气了。
肺具有主持、调节全身各脏腑经络之气的作用。对应的时辰是寅时，即凌晨3点至5点，这个时候，人体的气血开始由肺重新分配。因此，如果这个时候醒来，多是肺气不足的表现。民间有句俗话，叫做“好男一身毛，好女一身膘”。说的是，肺主皮毛，这里的毛，是汗毛的意思，主要长在四肢，有的胸部也有。从皮肤，体毛，可以看出人的肺功能是否强健。只有气血充盈，皮毛才会生长发育的很好。一个皮毛发育很好的人，他的肺功能，也不用说，肯定也会很好!通畅形容一个男人，都会把他与力气联系在一起，这个力气，从何处来呢？就是从肺上来。因为肺主气。男人多气，女人多血。气为血之帅，血为气之母。肺功能的好坏，决定了这个男人是否有气力。所有，当一个男人，全身皮肤很好，毛发浓密，至少从健康角度说明，这个男人的身体很健康。
那为什么说“好女一身膘”呢?这里的膘，其实是女性第二性征发育很好，丰满。这样的女性，气血充足，更符合优生法则。过于干瘦的女性，自身血比较亏，不仅容易出现月经问题，还容易不孕不育。现代很多女孩子，追求减肥，骨感，缺乏皮下脂肪的女性，身体对温度的调节能力很差，夏天怕热，冬天怕冷。女人的乳房，其实是血的储备仓库。女人一生，都离不开血。很多关键点都跟血有关。比如，月经，现代很多年轻女性，月经量变小，年纪轻轻，就出现一些更年期的症状，这是胃气不足的象。是不良生活习惯所致，比如减肥无度，不好好吃饭，造成血虚。还有女性的怀孕，也跟血密切相关。
肺，和大肠相表里，人要大便时，一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关，有些问题中医可能不直接扎肺经，而直接取大肠经，泄大肠经的火就可以解决问题。 咳嗽，气短，咳血，易感冒，慢性支气管炎，哮喘，鼻炎，慢性咽炎，都是病邪犯肺，时间长了，气郁化火，就成皮肤粗糙、痤疮等。
肺开窍于鼻。我们都有一个经验，一般大人物都长着一个大鼻子，鼻子是肺的窍，肺藏魄，鼻子大，说明肺气足，这样的人，有魄力，魄力十足，容易成事。而所谓的窝囊废，这样的人，也是说他的肺有问题。肺气不足，做事缺乏魄力，就窝囊了。
久卧伤气。睡眠不足，有害健康，另一个极端，睡眠时间过度，也无益于健康。肺只主呼气，肾纳气一呼一纳，一出一入才能完成呼吸运动。故“肺为气之主，肾为气之根”肺，主统调水道。就是说，肺有调节水液的作用。如果肺在水液调节上失于宣散，就会造成皮肤水肿，无汗等症状。失于肃降，水液不通，就会出现小便不利。
由上可见，汗和小便，跟肺的功能关系密切。这就是学习中医基础学说的重要性所在，一人学会全家受益。
