❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.阅读0.5h《了不起的中年妇女》,语言幽默风趣,调剂一下挺好的,可以学学作者苦中作乐的阿Q精神。
2.读了几篇文献,发现论点都大同小异。然后真正体会到“太阳底下没有新鲜事”的内涵了,你遇到的困难前人肯定也遇到过,所以,上网去查吧。还会有新的发现。
3.把明天的课备好了,昨天没搞明白的一个点今天懂了。
4.《结构化思维》往后学了两节。触动最大的就是,临场发言,一定要先用一句总结话概括,然后分条陈述,相互独立比不遗漏更重要。
5.CBT今天卖了一个,活血800多,希望明天成功解套。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1.手机闪屏,有时候还需要强行关机才能再解屏,嗯,让我有点没安全感。好多社群需要手机,工作安排也需要,上课也需要。希望能撑到疫情结束。
2.晚上哄宝宝睡觉,突然意识到能够这样朝夕相处的日子其实不多了,特别是等他上学后,所以,我要珍惜。
❤感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】
能明显感觉到老公在努力分担我带娃了,虽然做的不好,但是在努力了。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
1665年4月,牛顿获得剑桥大学学士学位,毕业留校担任研究员。几个月后,英国爆发了数万人死亡的大型瘟疫,剑桥大学被迫关闭,牛顿也回到老家待了快两年。这段时间他发明了微积分,发现了万有引力,他在晚年时说:“那时候,我处于发明创造的高峰期。”
认认真真沉浸在做一件具体的事情当中,可能是缓解焦虑最有效的方法,也能让我们积累未来闪光的能量。
——疫情期间,也是我们弯道超车的好机会,加油^0^~
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
珍惜现有和家人朝夕相处的日子。希望我们都能平安度过。