Day 28 每日金句：I would rather own a little and see the world than own the world and see a little.
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自我管理之阅读 第二本书《自控力》day1
意志力：作者认为，意志力是“控制自己的注意力、情绪和欲望的能力”。通俗来讲，意志力就是控制自己做什么或者不做什么的能力。
本书的目的在于通过了解意志力运作的生理和心理机制，从而达到提高控制自己能力的目的。
如何提高“自控力”：最有效的方法在于弄清楚自己如何失控，以及为何失控。
如何运用本书：两个角度：一是从概念层面，帮助我们深入理解意志力在生活中的运作方式。二是从实际操作层面，作者提供了一些意志力实验，在阅读中我们需要预留充足的时间来尝试这些实际策略，慢慢吸收并不断反思。知行合一
意志力的本质：就是要驾驭“我要做”“我不要”和“我想要”这三种力量
意志力的神经学原理：意志力是与大脑前额皮质密切相关
认识自己，这就是意志力的第一法则。
古典 超级个体“ 比学习技能更重要的是迁移技能”
在不确定的时代，我们的职业需求时常需要迁徙，有时间上从一个时代到另一个时代的，有空间上从一个行业到另一个行业。因此，在一个领域解决问题的能力经过转化可以迁移到另外的领域，解决问题的技能是可以迁移的。
能力三核：知识，技能，才干。技能可以在不同职业领域迁移，才干可以在生活工作各个方面延伸。
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