你的生命中从未有过真爱，由此生命承受不住外界的沉重，情绪低落了，意识到了，剩下就是走出了，每一次忧伤呢，都只让你更上一层楼更强大坚韧。
今天是悲伤的结束也是新生活的开始，一切归零，重新出发
我一直在，只要你转身。在你能掌控的边界之外，有一个温柔阳光的人守候你哦，构建关系是现代社会人普遍的追求。如果说，人与世界互为镜像是对的，那么追求关系，特别是爱的关系，尤其是疗愈曾经的伤，让阳光照亮黑暗，春风吹绿大地，心灵恢复祥和。但是永远不要奢望消除黑暗，因为它就像影子与个体永存。
现代社会把人异化了，隔离了情感，压抑了表达，成了人性中痛苦的源头。人们比以往任何时候都渴望真爱，如果一定要说有什么方法能解决一切的困惑疲惫忧郁痛苦，就只能是投入的、全身心的、不带评判的、只遵循本心的去爱去恨，肆意自由表达自我的情绪情感。
改革开放三十年来，我们的自然环境、社会环境、居住工作环境，发生了由科学技术和人们内心的创造力所引领的巨大改变，如果外界改变是100倍，那么我们内心的改变是微不足道的，身体还是那个身体没有改变，心理观念改变了从1.0进化到4.0（1→2→4→8），即改变是8倍，但也远远落后于外界改变。
因此，外界的各种变化投射在我们的内心中，心灵无法有效处理这些巨大改变时，就会无法掌握而下意识焦虑，然后为回避痛苦而隔离外界，从而走向宅孤立封闭，但不与外界交流，会缺乏养料滋养灵魂，与外界交流又无法掌控，这就构成了一对基本矛盾：孤独的宅意识和渴望关系交流的心灵之间矛盾，这是一场拉锯战，不会有赢家。
这就是抑郁的起源，每个人都或多或少有抑郁倾向，这是我的基本判断。
人性，这就是人性。如果说，所有的人没有心理问题，我信，因为所有症状都是心理在身体上的表现；每个人都有心理问题，也是对的，没有见过真正的没有问题的人，“天人合一”的王阳明也不是，现代心理学家也不是。
从人性本质，没有人真懂，只能试着了解，就像阳光普照大地，总有照射不到的地方，她就像人的影子，除非你360度无死角，纵使全方位，依然不能保证。
言归正，于是就在自我掌控宅的逃避与渴望外界关系的靠近的矛盾中，备感自体的软弱无力，又愤恨自己的不争气，为什么不能坚强到永远逃离呢，为什么还想着委屈自己而构建外在关系呢，在各种情绪情感纠缠中，有些人没能走出来，就成了心理学意义上的“问题人”和“病人”。
我能说这是什么，更进一步说，这是为什么，那么给建议，能干点什么呢？
放下之前的隔亥，放过自己不内耗，接受不完美的过去、自己、他人，寻求亲情，重建亲密关系，相信真善美这样的大道，人间自有真情在，与人交往唯诚，相信因果论，在道义正直基础上构建自我的宗教。
至少在自体极度虚弱时，还有亲情亲密关系和宗教意义的“大道”“上帝”“佛祖”，一直在注视着我们，“上帝与我们同在”。
构建坚韧的信念才能坦然处理各种坏，欣然接纳各种好，走向幸福的人生
