每天都有冥想打坐的习惯，今天早上冥想时，思想一直飘在外面，借着自己的这份觉察，我看到了这些思绪，看到了自己的内在，犹豫，纠结的内在。
想到了什么呢？想到了当年参加LP训练营时暗恋一位女生，暗恋了很久，也曾鼓起勇气去约对方，但一直没有约成。当时还在交往另外一位女生，但还没正式确认关系，在准备正式确认关系之前，我不死心，犹豫着是否要跟暗恋的女生告白，想给自己一个了断，我给自己的死党打了电话咨询，死党告诉我没必要了，对方对你没感觉。于是我就放弃了，决定跟另外一位女生正式交往。戏剧性的是后来，这位暗恋的女生在另外一位大家都认识的老大哥的撮合下愿意跟我交往，但这时我已经有女友了，我做不到一只脚踏两只船，于是就又放弃了。
同时我又想到以前几度女生投怀送抱我却坐怀不乱的事情，心里总有些后悔。
不仅与女生交往如此，在其他重大事情上如此。记得有人说过人生最后后悔的不是做了什么事情，大部分是没做什么事情。通过过往的这些事情，我看到的是我内心的纠结，犹豫，担心，想做却不敢，犹豫背后是一堆的框框，教条，犹豫背后是恐惧。突然发现自己一直活在担心和恐惧下面，意识到这点，后脊背都发凉。
那为什么恐惧呢？我认为是害怕失去，失去面子，失去自尊，失去。。。有人说失去的恐惧比得到的欲望的力量更强大，这是导致犹豫的关键原因。
那怎么办？我认为首先是转念，即改变看问题的视角。大家都熟知的故事，看一杯水，悲观的人说：只剩半杯水，乐观的人说：还有半杯水。这些想法会影响你的感受、行为和决策。进一步分析，我们会发现如何看待失败是非常重要的，如果你的决策最后失败了，你如何看待这个失败的看法影响了你的决策。这里有两种思维，一种是成长型思维，一种是表现型思维，前者将挑战、失败看作是学习和进步的机会，后者将失败看作自己的无能。其次有个很好的办法，跟自我对话，念Mantra，印度的神奇电影《三傻闹宝莱坞》里面的男主角有句口头禅，”Everything will Fine”，可以早上念，甚至随时念，一念，你的心态就不同了。
犹豫、纠结、恐惧，会耗尽你的宝贵能量。转念即天堂，试试吧！
