一念即达，或者理解为秒显化，就是你从心里投出去一个念头，你就立刻可以看到对应的实相，这个该如何做？其实很简单，就是觉察，站在上帝视角去看你的肉身即可。
我先说这个方法本身就是：你跳脱出你的身体去看你自己。然后你看到有一个人和你的sp在相爱，你走近一看，那个人是“你”，是肉身的你。
其他例子一样，比如你显化学业，你从你的身体里跳出来，看到你梦想学校的录取通知书在一个人手里，你走近一看，那个拿着录取通知书的人就是你。方法说起来就是这么简单。
以第三人视角去看，或者理解为以上帝之眼去看这个3维的世界。都无所谓的，反正这个世界也不是真的，一切都是一场梦，都是游戏罢了。在这个梦里，你爱咋搞咋搞，你愿意怎么给自己贴标签就怎么给自己贴标签。你是一个赚钱很轻松，比呼吸都轻松的人；你也可以是一个被sp一直粘着的小公主；你可以功成名就，也可以落魄街头……
反正都是体验，都是你的肉身小我的体验罢了。这就是一念即达，或者就是秒显化，想显化什么显化什么。它的低配版理解就是大家常玩的游戏。你在游戏里大杀四方，被人追杀，买各种装备，赚各种金币……一晃一两个小时过去了，但你会觉得痛苦吗？你会觉得绝望吗？不会的，因为你的潜意识深处早就贴好了标签：一切不过是一场游戏罢了。既然游戏，那就不必当真。
我知道这个时候会有人问了：既然都是假，那为何感觉真实？原因很简单，你着相了呗。就像带着vr眼睛看恐怖片，你知道是假的，当贞子对着你爬来时你害怕吗？你身体有反应吗？你会条件反射往后退吗？会大叫捂眼吗？会，既然是假，为何还会有真实恐怖感？是因为你的潜意识太当真了。你把眼镜摘下来，再往后退退，回头看也不过如此。这就是跳脱出这个环境，以第三者视角去看，就会发现很幼稚。这就是秒显化的逻辑，跳脱出肉身，以一个观察者的视角去看“你”，然后赋予她你想要的任何标签，你会发现一切都变了，一切也都得到了。
不明白，没关系，我还可以举例子：玩过那种变装小游戏吧，其实你的肉身就是游戏里的小人，你想让她过什么样的生活，和谁在一起，得到什么，你只需要站在高维给她贴标签。或者是我前面说的那个，你看到一个人穿着你想穿的衣服，和你想要在一起的人在一起。但你走近一看发现，那个人就是你。是的，很简单！但也很难。难就难在太容易着相了，难以摆脱眼睛看到的“真实”世界。
所以就会存在好几层人：底层：完完全全沉浸在这个虚幻的游戏中，把痛苦不幸归为命运；中层：理解人生如戏，以游戏心态去生活，但本质上还是着相，只不过可以有意识地去看待很多事情；上层：真正悟到人生就是游戏，以玩家心态去生活。
但，一切都不过是一场梦，一盘游戏。你睡着了做梦，殊不知，你“醒”来了便进入了另一场梦境罢了。你以为你真的醒了，那不过是在另一个梦里。就像死亡。死亡可怕吗？沉浸在游戏中的人是恐惧的。但是悟到人生就是一场梦的人会明白，这不过是一个故事的结束，一场游戏的结束。因为死亡本身也不过是一个短暂的相罢了。
看过《盗梦空间》的人应该能理解我在说什么，每一次以为的回到了现实，其实都是掉进了另一场梦中。
写到这里，我知道会有人问了：那如何做，悟到又有啥作用？做法很简单，学会觉察，察觉每一个念头，然后接纳。不管好的坏的，都去接纳，因为这本身没有好坏之分，都是一种体验，所谓的好坏，也不过是从小被规训习惯了的小我在作祟罢了。
作用呢？往小了说，就是前面的那个一念即达。很简单啊，都是游戏，你愿意怎么玩就怎么玩。往大了说就是需要你去经历了。因为我说你悟到了你可以解脱，可以摆脱轮回，你现在听会觉得乱七八糟，但是等有一天你真正明白了以后，你就能理解，为什么身心灵都理解了人生不过是一场游戏，自己的肉身也不过是用来体验的时候，你的身心灵会真正得到放松。因为高我也不过是一团轻飘飘的意识体，每天拖累你肉身的不过是从小到大所有的限制性信念。所以小孩子是活得最轻松的。
