改变，从你可以身体力行做的小事开始。
2019已经过去119天了，今天主要复盘一下自己在这119天里都做了些什么，看看自己的新年计划有没有落下。
首先，我的读书计划是一年24本书，读完每一篇都要写读书笔记，现在已经读完了12本书，满满的成就感。以前的我不爱看书，所以如果一下子制定50本或者100本的计划，那估计没有信心去完成了。身体运动方面，每天100个深蹲，2分钟的平板支撑，是必须的。一个月看两次优质经典电影，一周一次爱看的电视节目，这里我就不透露太多了。
现在都在有条不紊地进行着，这对于以前的我来说，实在是太大的改变了，至少没有成为墙上的风景。
我不怕大家笑话，我的年计划，真的做得非常地简单。都是一些很多人都可以做的事情，比如每天2分钟的平板支撑，我相信很多人都会说，这个不难，反正我是可以坚持下来的。正是这些身体力行的小事，你觉得问题不大，然后每天都可以完成，我相信你坚持三个月下来之后会发现，你的变化不止一点点。我从不主张做很满很大的计划，因为那是非常自律的人能一个不落都完成的，并不适合像我这类的人。我这类人，容易因为目标太多太大就放弃，或者半途而废了。
所以要真想改变起来，先从身体力行的小事做起。每天都可以完成的小事，不仅鼓舞了自己，增强了信心，还因为这些小改变，不断突破自己的极限，看到自己的更多可能。
