晚饭后跟同事一起饭堂吃饭，聊天，他跟我说，早餐一定要吃，心态好就是保养的秘诀，还要有好的工作习惯，比如上班的时候不要摸鱼，要有5.6个小时专注的工作时间，剩下的时间就可以休息了，其实就是在高效的时间段专注的处理事情。的确，感触比较深刻。
20250729
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