001简化目标和项目
列清单挑选最渴望的作为唯一目标，细分到每月每周要完成的任务，对于项目也采取同样的方法，可以制定三个最重要的,集中精力，突出重点。考证期间，我的唯一目标就是看书做题，确保成功。
002简化时间管理
学会活在当下，每次只专注于一项任务，优先做重要的事情，集中时间处理零碎事项，同时需要利用日历等工具来协助。我会用手机备忘录对每个时间做的事情添加提醒。
003减少不必要的上网时间
把上网时间拆分为断网和休闲，规定某一段时间只能认真工作，待任务完成可以休闲娱乐。如果自制力差可以直接拔掉网线。
004把物质向非物质转化
整理纸质文件，摒弃无用的，尽量使用电子化，把文件、资料等数据化，分类存储在电脑里，这样不仅可以空出很大的空间，而且方便保存，查阅。这个方法很好，要用起来。
005减少承诺勇敢说不
收回无关紧要的承诺，承诺前思考下是否有意义，学会说不。把有限的时间投入到最重要的事情上。如果我想学习就会拒绝朋友一起逛街的邀请。
006简化常规活动
养成早起的习惯，规划好早起和晚间的活动，这两个时间段相对安静轻松，可以用来写作，读书思考，回顾做过的事情。我一般喜欢晚上看书。
007清理办公环境
把桌面没用的文件，摆设，衣橱里的衣服、收纳的东西全都倒在床上或桌上，把那些不能用、不能穿的扔掉，按物归类，按时清理，创造不易分心的办公环境。
008放慢速度，关注当下
专注一项任务不要来回切换，去吃饭的时候就想着吃东西，也可以尝试打坐冥想，放慢工作节奏。
009轻松健身，拥有健康的生活方式
制定一个简单的锻炼计划，比如每天5个俯卧撑，改善饮食结构，不吃快餐油炸食品，毕竟身体是革命的本钱。
010找到动力实现目标
想想你要做某件事的起因是什么，如果想去做，马上行动，勇敢跨出第一步，就像一本书写的你想过河，如果只是看着不去做就永远过不去，找到榜样时刻提醒，必能实现目标。
