没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！
今日感悟分享:
最近我需要更好的时间管理，被私教学员总是调课搞得心乱，然后最近也特别忙，所以说上课的时候，做一件a的时候想着bcd的事情就比较乱。接下来一步步来吧，人非天生就把事情做得很漂亮。所以决定明天抽空调整一下，放松一下。一周必须让自己休息一下才是。休息好才会更好的上路
今天我做了哪些工作？
今天上午练臀之后，臀部酸溜溜的，中午上了一节私教课，下午上了一节大课，晚上还有没有？下午休息，处理了一下重要信息。同时还做了美味的晚餐。还冥想20分钟为了恢复晚上的课。
今天为自己目标做了什么努力？
练臀达到90%专注°
今天为自己的健康做了什么努力？
图片发自简书App
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今天做了什么利他的事情？
完成番茄钟:2
每日感恩：感恩家人给我做饭上面的建议
今日小确幸:私教学员开始大量主动约课了
每日改进(工作，生活，学习反思):
三只青蛙完成了？
1.阴瑜伽+练臀√
2.时间管理践行255工作法
3.回复信息
蝌蚪:
1.洗内衣√
2.
3.
每日一问:今天你透支？
今日支出: 198 收入:
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