我以前是一个很内向的人，平时和人交流不多，与人聊天更偏向于直接解决问题，而不是漫无目的的聊天，觉得很浪费时间。不善于人争吵，认为清者自清。不喜欢跟人打电话，更喜欢发微信。在很多人，吵吵闹闹的地方会觉得压抑，不舒服。不善表达自己的想法，存在感低。
我也曾困恼过，为什么别人轻而易举可以做到的事情，我就是做不到呢！同时也很羡慕外向的人，总是能够在人群中侃侃而谈，轻易地跟别人打成一片。同时又很害怕别人说我很内向，认为这是一种缺陷，因而很自卑。于是总是在人群中笑得很卖力，很配合，也很累。
直到上大学终于发现了内向的优点，可以坦然接受自己内向的事实，无外乎外向是通过与人交流获得能量，内向是通过独处获得能量，并无好坏之分，只是人格倾向不同罢了。
外向的人大方，开朗，亲和力强，善于表达和沟通，这当然是很好的发光点。
内向的人心思细腻，更容易设身处地的换位思考，朋友可能没有外向的人多，但正因为如此，他们对待朋友才更加真诚用心。
但不可否认的是，长时间不表达自己，会让人觉得孤僻，别人理解不了你那颗外冷内热的心。懂得发挥自己的性格特征，把内向化为自己的优势很重要。
一、准备
事前准备可以减少焦虑
二、展示
专注于此时此刻和你在一起的人，勇敢展示最真实的自己
三、推动
走出人际互动的“舒适区”，去做你害怕的事，不断突破自己。
四、练习
制造练习的机会，不断练习
不要把内向当做不愿尝试的借口，不愿走出人际交往的“舒适区”。合理运用自己的长处，内向者也可以在生活中更好地发挥自己的优势。
