1、看书

弊端：① 看书需要耐心；②看书枯燥；③看书进度慢；④看书需要更多的精力；⑤看书需要更大的毅力

优点：吸收效率高。

2、视频

弊端：① 讲得太慢，再快又听不清；

优势：轻松

3、速度上

（1）看书  

可以非常自如地调节阅读的快慢，简单的地方一扫而过，难的地方就放慢速度。例子：看书就可以随着意念自动匹配，所以在速度调节方面，看书是有天然的绝对优势的。

（2）看视频

有时候3倍速还是觉得讲得太慢，再快又听不清，有时候一个地方搞不懂要反复调节进度条，这些都很影响心情。

例子：看视频就好像洗澡的时候，水忽冷忽热，要手动调节很麻烦。

4、总结

（1）看视频接受效率高，但看书吸收效率高。

（2）看视频更被动，看书更主动。

（3）看书更需要精力和毅力，看视频更轻松。

5、建议

建议1：精神状态好，看书学习；精神状态不好，比较涣散，看视频学习。

建议2：想扎实的记住知识，看书学习；想快速的接受知识，视频学习。

建议3：想学得专业、深入、系统的话，看书学习；想大概了解、不求专业，看视频学习。