如果我问你，瑜伽是什么？你一定会嘴角上扬，神采飞扬的告诉我，练瑜伽的人都很漂亮，身材好，各种高难度体式轻松就能驾驭，还可以拍美美的照片。没错，这就是大多数人眼里的瑜伽人。在他们心里的瑜伽人都是不食人间烟火的，白衣飘飘，体态优美，温柔而美丽。
如果你问我，瑜伽是什么？我会告诉你，瑜伽不只是体式的练习，更关注体式练习中呼吸的练习。它是由外而内的练习，内观心灵的练习。它是认识自我，从而接纳自我的练习。
虽然如此，还是总会遇到一些奇怪的问题，问的你实在是不知道该怎么回答，不想回答，甚至觉得很可笑。
在练习瑜伽两年左右的时间里，总是有人会问：“你都练习这么久了，会倒立吗，脚能放到头上吗，会一字马吗，下次拍个照片看看，诸如此类“。我只想说我练瑜伽是为了健身的，不是用来炫技的，也不是为了拍照发朋友圈求点赞的。
更让人可笑的是招聘单位负责人提出的问题，让人真的很想送她一个无语的表情。那时学完教练班不久，就到处找单位应聘试课。因为经验不够，想着放低姿态，只要有代课机会就去尝试，所以无论是瑜伽馆，健身房，还是一些艺术类机构都考虑在内。
有一次去艺术类机构去面试，负责人问了一些常规问题后，突然抛给我一个问题：你代课带过的最高难度的体式是什么？我啊了一声，有些诧异，我说我不教高难度体式，高难度体式在常规课程里几乎不用，因为每个人练习的时间、程度、身体情况、年龄不同，为了安全着想课堂上只用初中级体式。她依然不依不饶的问：我知道，我问你教过的最难的体式是什么？这让我真的有些无语，怎么就算是简单，怎么就算是难呢，体式有上百上千种，加上变体更是难易差异不同，怎么挑出来那个最难的。就算是一个看似简单到不能再简单的站立山式，你看着也就是在那直立的站着，看不出丝毫的费力，你知道正在练习的人的感受吗，脚踩不稳、膝盖超伸、身体摇晃、骨盆不正、塌腰、驼背、挺肚子、翻肋骨、扣肩、高低肩、脖子前倾、头不正等等。一个看似简单的站立都不一定能做好，何谈高难度体式，再追求什么高难度体式也只是照猫画虎，最后损坏的是自己的身体。
走出那间办公室，我在心里送给了她一个呵呵。道不同不相为谋，不是我清高，而是一个根本不懂瑜伽的人，只看到表象的人，合作的意义在哪呢。
这让我想起了另外一个故事，一个人走进了瑜伽馆，馆主在了解了她的身体情况后，给她介绍了课程，而后在玻璃窗外观赏了正在上课的教室。她看了一会儿笑着说，动作好简单啊，一点也没有难度，你们怎么不教难度大点的。馆主没有作过多的解释，笑着邀请她进入了课堂体验，课程中她几次体力不支，停下来休息。六十分中的课程结束了，馆主询问她感觉如何，她疲惫的说好累哦，根本跟不下来，力量不够身体在发抖，身体僵硬很多体式做不来，原来看似简单的却并不容易。
瑜伽不同于健身操，机械的运动摆动作；瑜伽不同于杂技，炫目的表演。瑜伽除了体式的练习，更在乎内心的修习，冥想中找寻自我，关注自我的身与心的感受。
～无戒写作训练营四期第十一天～
