看到这个标题，你会不会感到惊讶，电视机里的兔子，如何能从荧屏里钻出来呢？
1 兔子的故事
先还是讲一个故事吧。
一个风雨交加的晚上，一只兔子在电视中，它有一个远大的梦想，就是想从电视的二维空间中能到真实的三维空间中来。多一维就多很多的可能性。兔子知道电视机前有一本书，里面有秘籍可以告诉它如何逃出去。有风就有希望，兔子紧盯着书籍，突然风将书吹开了，书的一页上写道：用坚硬的物品敲击玻璃的四个角就可以逃出来。兔子赶紧操起一根坚硬的胡萝卜就让电视屏幕的四个角砸去。功夫不负有心兔，终于兔子逃出来了。故事还没有结束。其实这只兔子就是我们每一个人，我们都会有意无意给自己设定许多的思维框架和固定行为模式。告诉自己我们应该怎么做，不应该怎么做，不要超越了自己给自己设定的框架。而书籍就是我们跳出思维框架最有利的武功秘籍。拆书帮就是将书中的学以致用的片段拿出来，就像敲掉屏幕上四个角一样，将我们从原来的固定思维中跳出来，发现我们更多的可能性。所以请利用好我们的武器，用力的敲掉我们人生中束缚我们的角。（故事来自加一、志敏姐的现场的分享）
如何让兔子从电视机里钻出来呢?答案是先去找到这本书。
不过，不是来给你故事的，而是告诉你如何快速的讲好一个故事。如果给你三个词：兔子、书籍、电视，思考时间2分钟，你能给我们讲述一个类似上述的故事吗？但在拆书家诗琪的引导下，三位学习者做到了。（快速的讲好一个故事其实人人都可以：第一，在开头需要搭建好骨架，也就是时间、地点和人物；第二，故事里一定要血肉，也就是要包含一个有关克服重大困难的事件；第三，要用客观的方式呈现故事的原貌。）
这其实就是现场拆书带来的惊喜，在平时我们看到某本书提供的方法，很难去运用，也更少有人立马去实践。但在拆书现场，在拆书家的带领下，就会促使你开动大脑，联系内容和自己，也就是头脑风暴。从而得到运用方法的机会，当即消化书里的内容。
这一次拆书活动中，除了告诉大家如何讲好一个故事外，还有关于非暴力沟通、GTD以及断舍离的拆解。其中难度最大的是GTD片段的拆解，但学习者都觉得很有收获，其中有位还在读研二的小伙伴，他在留言里说到：回去之后把30拆作为目标，用GTD的流程进行分解，做一个行动清单。这也是我们希望大家参加拆书帮后达到的效果：学以致用。
2 我的TF2-2打怪升级之旅
（1）打招呼，分组
按照现场人数进行分组，分成A组和B组。不用选组长，并简单介绍自己。
（2）说明学习目标
在跟随我完成本次拆书现场学习之后，学习者能够识别身边多余的废物，从而把他”舍弃”掉。
（3）使用FAB法介绍图书
F:这本《断舍离》作者是日本人山下英子，杂物管理咨询师第一人。
本书通过介绍断舍离是什么，为什么，怎么做，从而教会我们真正理解和践行“断舍离”
A:这本书累计销量突破80万册，本书一经出版即在整个日本社会引起轰动吗“断舍离”一词迅速成为当年年度词汇。知名身心灵作家张德芬也为本书作序，并写道：想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。
B:通过学习本书，我们将了解“断舍离”的机制原理以及实践方法。并且在实践断舍离这个过程中，你会发现自己有了这些变化：购买的欲望降低，打扫房屋变得不在困难，节省时间，最关键会发现自己的烦恼变得更少，更轻松。我们来看两张图片，这是学习“断舍离”前后的对照图。这就是断舍离带来的变化。
（4）阅读原书拆页
请大家从第一页的“接下来的就是关键部分了”开始阅读，到第二页最后一段结束。、阅读完的举手示意。
（5）拆书家讲解
（好，大家都看完了这个片段。）可能会有人认为有纪念意义，充满怀念的物品不应该舍弃。但作者为什么却恰恰把这类物品也放在“破烂”之内呢？
有纪念的意义物品确实值得的珍惜，这类物品与其他两类不同，既有用，也可能喜欢。但是这类物品往往很多，一旦不加控制，极容易把我们的有限的空间填满；其次这类的物品往往容易勾起我们对过去的回忆，很容易让我们关注过去，甚至还有带来一些负面情绪。比如说前去年我做手术的时候，有朋友送了我一本书，恰恰不是我喜欢的类型。每次我打算处理的时候，由于这是朋友送的，很有意义，很纠结留还是不留。于此同时自己看到这本书的时候还有一丝内疚感，书没有看啊，有点浪费。还有一个影响，会不自觉地联系到上次自己的手术。
当然作者并不是说要把所有充满回忆的东西全部丢弃，也允许留下你觉得非常重要，但最好遵循二八原则，只有这样你才能真正察觉到对你而言什么最重要。
我也知道，即便如此，还是有些伙伴很难下手。作者又告诉我们在处理此类的物品的时候，用特殊的方式的进行处理，具体什么方式呢，这个因人而异，我采取的方法就是心里默念：再见。记住最好采取仪式感。
（6）分步催化应用
现在请大家坐好，拿出一张便签字。设想一下，你参加了今天的学习后，回到家里，开始大干一场，进行”断舍离”。不过别急，第一步，先确定断舍离的区域：比如说卧室、或者厨房（最熟悉的开始）；第二步，识别破烂，从最熟悉的物品开始，问问自己：那些是不用的东西，那些是不喜欢的东西，那些是充满回忆的东西；第三步，写下来,并请在小组内进行分享；最后挑选一名伙伴现场进行分享。
现场有伙伴分享了自己衣柜里要断舍离的物品：不看的书（不用的东西）、买来自己不喜欢的衣服也很少穿（不喜欢的东西）、十周年纪念服（充满回忆的东西）
3 活动总结
好的地方：
整个活动非常完整，而且很顺利。参与拆书的拆书都成功升级，这一点要感谢我们的师傅彭疆以及拆书家们的努力。
效果也很明显，通过对学习者的反馈，看到他们确实很有收获，达到了拆书家预期的结果
活动后期反馈非常及时。这次活动结束的时间已经到了晚上十点，但学习者和拆书家都及时的给出了反馈信息，做的非常棒。
改进的地方
时间。这一次尽管我们限制了学习者的人数，但还是严重超时。
