“莫非可终身美丽，才值得勾勾手指发誓，对你不止感激敬礼，当你知己才是虚伪。莫非多一分秀丽，才值得分享我的一切，给我自信，给我地位，这叫幸福，不怕流逝，任他们多漂亮，未及你矜贵！”这是电影《瘦身男女》的主题曲《终身美丽》的歌词，主要讲述了两个胖胖的男女互相鼓励，最后终于瘦下来并且在一起的故事，电影很打动人，歌曲也很打动人。“给我自信，给我地位”，如何才能有自信和地位，只有自己瘦下来并且变漂亮了，才能有自信。诚然很多人觉得瘦不是美丽唯一的标准，胖胖的女孩照样也可以很漂亮和可爱，是的，我们相信胖胖的自信的女孩一样有她的风采，但是在普罗大众的审美眼光中，身材苗条匀称才是令人赏心悦目的，有多少女孩子和男孩子为了达到这一条，拼命锻炼，和饥饿对抗，只为了能瘦几斤。瘦下来是否能变漂亮，大部分都是的，因为瘦下来人的五官轮廓会更加明显，人会更精神，且因为运动，新陈代谢加快，状态气色也都会变好，网上很多的减肥前后的照片对比便足以说明这一点。当然我们今天讨论的终身美丽不仅仅是变瘦，而是身材管理和积极健康的人生态度。想要终身美丽，并非易事，仔细想想那些驻颜有术，青春不老的明星，哪一个不是对自己有着苛刻的要求和生活习惯，之前报导四十多岁的钟汉良，身材管理和状态真的是令人叹服，结果看到他在综艺节目上透露自己很少吃碳水，连所谓的蛋炒饭也是连一粒米都没有，而是用花椰菜粒取代米粒。美容大王大S，四十多岁了，状态依然如同二十岁青春少女，皮肤吹弹可破，靠的是她近乎魔鬼般的保养方法。当然了，作为我们普通人，不用活在镁光灯和荧屏下，所以对自我要求不必如同明星般那么严苛，但是为了我们的健康和幸福，我们也应该行动起来。如何才能让自己美丽起来，我觉得需要以下三点，第一匀称健康的身材，第二干净清爽的外形，第三好的生活习惯和品味，以下来细细阐述这三点。

第一：匀称健康的身材，外貌是父母给的，我们无法选择（除非整容，后天改造），那么我们就应该在身材方面下功夫，即便外表平平，但是身材好一样可以给人加分，肌肉男，马甲线，这些看了都会让人心潮澎湃。如何维护自己的身材，那真的是要管住嘴，迈开腿，别无他法，管住嘴是不要贪吃乱吃，尤其是高热量的食物，而且吃饭七分饱即可，我们要有个一个尺度，当觉得自己热量摄入比较多的时候，要懂得适可而止。迈开腿的方法就多了，跑步、健身、瑜伽、游泳、跳舞等等，选择性太多了，如果你觉得跑步健身枯燥，可以选择瑜伽或者跳舞一些趣味性高的运动来锻炼自己，只要动起来了就行，每次当自己运动完，大汗淋漓时，你会有非常强烈的满足感，运动也会提升人的气质和状态。

第二：清爽干净的外形，哪种男生最受欢迎，就是穿着简单干净白衬衫的阳光大男孩儿，衣服上淡淡的洗衣粉味道也足以令女生们心驰神往。当然了那种留着一身臭汗，穿着运动服打篮球的体育生也会有女生青睐，咱们另当别论。人只要干净清爽了，基本上就没有太大问题了，所以干净清爽要从哪些方面着手呢？我觉得主要有衣着、味道、头发等方面。衣着就是穿着要得体，如果不会搭配就挑选普通的颜色和款式，如果会搭配就更好了，味道主要就是体味和嘴巴的味道，有的人身上汗味很重或者狐臭，有人一张嘴说话就是满满的口气，这些都是非常扣分的，常常会让约会对象望而却步，我一直不明白有些人嘴巴一股臭味确不自知，提了又怕伤他自尊，所以还蛮头疼的。头发也很重要，好的发型很加分，所以一定要选对Tony 老师，其次头发油油的，有味道也会让形象大打折扣。

第三：良好的生活习惯和品味，良好的生活习惯包括很多方面，包括早睡早起，注重卫生，勤锻炼等等，早睡早起不用赘述了，只有睡眠够了，身体才能健康，状态和气色才会变好，注重卫生也是，家里收拾的干干净净会给人留下非常好的印象，反之亦然，锻炼上文已经提及了。良好的品味呢，这个见仁见智，品味有很多层级，但是咱们不妨在现有的基础上提升一个层级，就是增加一些生活的情趣和新鲜感，比如给自己的房间放置一个香薰，让香味弥漫整个房间，令人心旷神怡，比如买个小音箱，闲来无事放放音乐，熏陶一下自己，比如在房间里放上鲜花，令生活充满盎然生意，香水，蜡烛等等，如果实在不知道，可以度娘，一旦建立起好的生活习惯和品味，你的内心秩序是稳定且不容易被打乱的，这也让一个人看起来更从容更有自信。

当然了，除了这三点，还有其他很多好的方法，比如保养、看书、旅行，也都可以让我看起来更自信，更美丽。

为什么要终身美丽，因为人这一辈子只活一次，不为了别的任何人，而是为了自己，当你失意彷徨时，失恋痛苦时，失败潦倒时，你一定不能被这些打败，按照自己的节奏继续好好生活，因为美好的你总会看到新的曙光。所以无论如何，请记得要终身美丽。