现在的人工作环境好了，家庭条件都好了，人也懒得运动了，冬夏有空调有暖气，夏天长期在空调房内，也不出汗，生活习惯又不好，熬夜喝酒啥的，导致很多疾病越来越年轻化，尤其是心脑血管疾病，一般都是高热量饮食，大鱼大肉，抽烟喝酒，不运动引发的。与其大把大把地吃药，不如运动1小时；运动一个早晨。整天坐在办公室里，白天工作又忙，晚上又有应酬，根本没有运动时间，所以导致很多疾病越来越年轻化，事实证明，打针、吃药都不如运动，无论如何，每个星期应该有两到三次的运动时间。
如果有条件，可以在周末时出去爬爬山，呼吸呼吸新鲜空气，就会得以长寿。只要坚持运动，都是有益无害的。
我认为，每天喝一杯减肥茶，不如跑跑步；每天吃一大把药，不如爬爬山；每天嚷着要减肥，不如跳跳舞……总而言之，运动，只会对人有益，但是也要注意运动时间。
