感恩父母的生养之恩，感恩老师教导智慧之恩，感恩兄弟姐妹 爱人和孩子的关心和帮助，感恩同学同修鼓励和支持，感恩天地万物的慈悲加持，感恩大自然的滋养，感恩社会国家繁荣昌盛，让我生活在和谐稳定的环境中，愿一切越来越好！
感恩睡眠和衣食住行
感恩昨夜的睡眠，让我拥有充沛的体力、精力和清晰的思维。感恩我的床、被子、枕头以及为它们付出的一切菩萨。
感恩今天的饮食，衣物，每天让我栖息的房子，带我风雨无阻出行的交通工具：电动车，马路以及为他们付出的一切菩萨。
感恩身体
感恩我的身体，我的大脑，我的四肢，我的五官，我的每一个脏器组织，我身体的每一个细胞。谢谢你们为我服务这么多年，而没有问我要一分钱回报。
是你们让我能够学习、工作、生活。我今天的一切都是你们给予的，没有你们，我什么都不是。深深感恩你们！我爱你们！谢谢你们！
我必须爱护自己的身体，不能任意糟蹋身体。因为，我的父母，奶奶，爱人及很多关心我的人为了我的身体健康付出很多辛劳，糟蹋身体＝伤害他们。而且，我还需要用身体来修行、学习，为众生服务。
感恩今天清明节长假，人们可以缅怀先祖，是我们与宗祖连接的时候，若不然这个文化就要被人们遗忘了。让先生也有机会回家来看我们。
先生昨晚回来，女儿特意为他做了一个贺卡，很有创意，写着：我爱你们，后面画了两只手，中间是一颗爱心，上面又有一个用英文写的i love you的可以拉开的卡片，看得出来女儿有多么用心，先生到家，女儿第一件事是把她在绘画班的画拿给爸爸看，可是他指着两个地方说：这画的不太好，还得努力啊。女儿期待的表情瞬间变得阴下来，今天早上女儿起床就跑到先生房间了，先生看到她手指甲脚趾甲太长了，就要给他剪剪，因为女儿手上去年长了几个猴子，它会越长越多，我给她艾灸过几次，有点效果，后来女儿也不配合，我就没再给她灸了，先生看到就吵她几句：你想长的全身都是吗？就这样你还整天乱吃东西……女儿不让他剪了，跑到厨房要求我抱抱，女儿流着泪很委屈的说：爸爸一回来就吵我，他感觉咱家还没有他那里好（他们办事处）。我抱着她很理解他，从过完年现在才见到爸爸的面，对爸爸那么用心期待爸爸肯定她，结婚完全相反，对于一个孩子来说怎会不委屈，我让她把自己的想法直接给爸爸说，她不敢，她害怕爸爸以后不回来了，她希望我给爸爸说，不让爸爸再吵她了。
后来我去跟先生说了，先生很烦，过了一会还没见女儿去找他，他出来给女儿接着剪指甲，说话柔和一点了，但还是很生硬。从种子法则来讲，这些都是我的种子呈现出来的结果，我有不理解不认可别人，对人不耐烦，也有做事带着有求的心，希望别人认可的心理，感恩他们表演出了我的种子，我必须得改变了。我在这里对他们说一声：对不起，我错了，谢谢你们。我爱你们，我以后会努力改正我自己的。
下午带女儿去万达玩，在门口路边，看到有个老两口乞讨，男的躺在一个推车上盖着被子，女的坐旁边放着念佛机佛号，我没带现金，让女儿把自己的钱拿出1,5元捐给他们，并给他们念了佛号，但是先生不满意，他认为这都是骗人的，我给他说无论他们是不是骗人的，我们只要去做了，就是集福了，我想他们如果不是没办法，也不会下雨天躺外面做这个，先生很不屑，本来先生是个善良的人，但也因为不懂因果而生烦恼，这背后的真像也反映了我的种子，是我有吝啬小气的种子，也是先生挣钱太不容易了，所以我更需要去种下财富的种子，以后才能摆脱贫困，如果有钱了，先生还会为这点小钱不高兴吗？到那时他可能会主动拿给别人呢。
感恩先生下午带我们娘俩逛商场，带我们吃好吃的，光想着给我们买东西让我们开心，他自己什么都不要，我应该知足，以后也多为他着想，理解他，多看他的有点。
感恩喜悦老师假期还继续带领大家共修，感恩对我的鼓励和肯定，还私信关心我，帮助我，我很感动，遇到这样的老师是我的福报，我一定要好好精进践行，好好面对自己的生命功课，感恩同修的帮助和加持，祝愿大家都收获满满，生命越来越顺畅，越来越美好。
感恩所有帮助过我的人和我所帮助过的人，让我增长福报和智慧，感恩我生命中所有的人事物，感恩业力这位老师，感恩一切。
回向
籍由我今天所有种下的好种子，回向给我和业力伙伴付琨的目标，愿我们家庭美满和谐，幸福吉祥，回向给我的父母 弟弟和侄子，愿我和他们之间的违缘早日化解，回向给我的爱人和女儿，愿他们早日法化学佛，回向给所有的同修和一切与我有缘的人和众生，回向给宇宙空间里所有的众生，愿一切和谐，圆满无满。
愿以此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道。
