简书宣言：控制垃圾情绪，保持良好心态，用健康和快乐陪伴儿子成长。
践行人：宋修阁妈妈一从容
践行人: 宋修阁（9岁）妈妈 从容
#妈妈以身作则，和孩子共同成长#
宋修阁（九岁）第一个30天标：️
1.早睡早起：早睡：8:00-8:30 2.早起：6:40-7:002.每天阅读15分钟以上
3.每天保持适当的运动；
家长第一个30天目标：️
1，早睡早起 早睡：11:00前——早上6点前
2，稳定情绪，不吼不叫，不带负情绪讲话，营造温馨温暖氛围。
3.学习亲子时间管理知识并输出宋修阁今日践行情况记录： 1.睡眠：早起：5.30起床（孩子已经病了七天了，一早去了医院）；早睡：8:30
9.40阅读：《托马斯不要坏脾气》（妈妈给朗读的，孩子没有力气了）
3.亲子共读：《心经》（放的音乐）
4.线上英语学习，按自己情况灵活学习（今天休息了）
3.运动:打篮球，按每天投球三十个为基础，为保存体力不超过五十个，妈妈负责捡球。然后跟小朋友们集体打篮球（下3.30去不了了）
今日闪光点：1.输液扎针没反抗和大声哭泣，很配合。
2，知道妈妈很爱他，也辛苦了，主动拥抱了妈妈，并对妈妈说，妈妈我爱你，以后我保护你！（很欣慰，孩子情感世界又进了一步）
3，孩子的感情越来越敏感和细腻，知道回避一些他认为不合理的问题了。
4，主动沟通了帮助我们的叔叔，并表达了真诚感谢。
5，下午三点我要出去办点必须的事，儿子很认真很主动的沟通了我，征求我意见他怎么办?并表达了他想和我一起去，可以在外面等我（这个家里没有其他人，爸爸出差了），我同意了儿子的建议。
