有些孩子可以长时间安静地玩积木或绘画，但有的孩子似乎不能静坐两分钟，他们总是坐立不安、不停地跳跃，大部分时间都在运动中。
不少家长可能察觉到这些精力充沛的孩子或许患有注意力缺陷多动障碍（多动症）。
多动症是一种神经生物学疾病，会导致冲动、注意力受损和活动增加等症状。《精神健康障碍诊断与统计手册》中描述多动症相关症状包括：
多动症相关症状
● 难以静坐，不断地动和移动脚和手，或在其他人坐下时站立和移动
● 在不适当的时间跑步或攀爬
● 很少安静地参加游戏活动
● 不断说话，导致在学校和社交场合出现问题
● 轮流困难
● 打断其他人
如果您认为孩子可能有注意力缺陷多动障碍，可以进行专业的评估，并在必要时转介孩子进行进一步评估。
如果诊断出多动症，有可用的治疗方法（包括药物治疗和行为干预）。
多动症儿童的8种管教策略
当您的孩子确诊为患有多动症时，您可能需要一种不同的管教方法。对养育策略进行一些简单的改变，可能会更有效地管理多动症孩子的行为。
患有多动症的孩子可能难以坐着不动，完成任务，控制冲动和遵循指示，下面这些策略有助于帮助具有挑战性行为的孩子遵守规则。
01
给予积极关注
养育患有多动症的孩子可能会让人筋疲力尽。他们永无止境精力和不断交谈的欲望甚至会让最有耐心的父母感到疲倦。然而，为患有多动症的孩子提供积极的关注是一项不错的养育方式。
积极的亲子互动时间可以减少孩子寻求关注的行为，它会让您的管教更有效。无论孩子的行为有多么麻烦，请每天都要安排与孩子一对一的沟通交流的时间。
仅需要15分钟的积极关注，是减少行为问题最简单也是最有效的方法之一。
02
给予有效的指示
注意力持续时间短的孩子需要额外的帮助来遵循指示。
很多时候，他们一开始就没有听到指令。为了使您的指示更有效，请首先吸引孩子的注意力，在提出请求之前，关掉电视，建立眼神交流，并将一只手放在孩子的肩膀上。
避免一连串、多步骤的指令，比如“穿上袜子，打扫房间，然后倒垃圾。”
多动症的孩子很可能会穿上袜子，然后在去房间的路上，中途就找点别的事情做，而不是去打扫房间，所以家长应该一次只给一个指令。
避免安排宽泛的任务，比如“打扫房间”。最好是提供一个任务清单，或一次分配一项任务，比如铺床、把脏衣服放进洗衣篮、把书放回原处等。
请让孩子重复他们听到的内容，以确保他们完全听懂。
03
表扬孩子的努力
随时捕捉孩子好表现并指出来。表扬可以激发多动症儿童的良好行为，频繁的反馈很重要。
表扬孩子要具体化。与其说“干得好”，不如说“当我要求你把盘子放进水槽时，你干得很好”，具体描述孩子的良好行为。
表扬孩子听从指令、安静地玩、安静地坐着，鼓励他们保持下去。
04
必要时使用暂停
“暂停”可能是一个帮助多动症孩子平静身体和大脑的好方法。暂停不必是严厉的惩罚。相反，它可能是一种很好的生活技能，在很多情况下都很有用。
当孩子受到过度刺激或沮丧时，教他们去一个安静的地方冷静下来。
创建一个舒适的环境，冷静地引导他们进入这个环境中，不是作为一种惩罚，而是一种安慰自己的方式。最终，孩子将学会在他们陷入麻烦之前自己去这个地方。
05
忽视轻微的不当行为
患有多动症的孩子经常表现出寻求注意力的行为，给予他们关注，即使是消极的行为。
忽视轻微的不当行为会让孩子明白，令人讨厌的行为是不会给他们带来想要的结果。忽略那些抱怨、喋喋不休、大声喧哗以及其它试图打扰您的声音，最终结果是，您的孩子会停下来。
06
应用自然后果
当管教患有多动症的孩子时，明智选择您的战斗方式。您不希望您的孩子认为他们总是做错事或总是陷入麻烦之中，允许某些行为发生变化，这对双方都有好处。
有时，自然的后果比试图说服孩子做出更好的选择更有意义。例如，如果您的孩子只想玩游戏，不愿意休息吃午饭，那么只需要把食物收起来就可以了。
自然的后果是，他们可能会很饿，但将不得不等到晚餐才能吃饭。明天，当午餐端上来的时候，他们会更有动力去吃饭。
07
建立奖励制度
奖励系统可能是一个帮助多动症的孩子步入正轨的好方法。但是多动症孩子经常会对传统的奖励系统感到厌烦，因为这需要他们等待很长时间才能获得奖励。
所以建议您考虑代币经济系统，帮助孩子整天挣代币。
建立一些获取代币的行为，比如吃饭时在桌子旁、玩完玩具后把玩具收起来。然后，允许代币交换更大的奖励，如使用电子产品时间或一起玩最喜欢的游戏的机会。
08
与孩子的老师合作
当父母和孩子的老师合作时，这增加了孩子在学校获取成功的机会。一些孩子需要调整他们的课程设置，例如允许更长的考试时间，以取得好成绩。ADHD孩子的行为改变也是必要的。如果强迫多动症的孩子呆在家里“休息”，这可能会使行为问题恶化。
因此，父母和老师共同制定一个行为管理计划是很重要的，这将帮助您的孩子学会努力管理他们的ADHD症状。
一个贯穿家庭和学校不同环境的行为管理计划对ADHD孩子是有所帮助的。例如，孩子在学校可以获得积分或代币，在家里可以用它们换取特权。
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