西瓜有夏季水果之王的雅称, 富含丰富的番茄红素。夏季来临,各类西瓜纷纷上市。它的皮有的花花绿绿的,有的是黑色的。切开以后就看见水灵灵的红色瓜瓤和亮闪闪的黑色瓜籽,咬一口甜甜的,爽级了!
许多人都很爱吃西瓜,可是肾友们吃西瓜会不会给健康带来麻烦呢?那今天我们就从西瓜的含钾量,含糖量,含水量来科普一下!
1,吃西瓜治疗肾病?都是误读!
该新闻中按照拉丹妻子的说法,拉丹吃了大量的西瓜,利用西瓜的利尿功效,来排除毒素。这其实又是一个常识性错误,因为排尿多,并不意味着排出的毒素多。
那我们来简单科普了一下肾脏是怎么排毒的?
人体利用从外界摄入的营养物质后,会不断地产生各种废弃物质,如尿素、肌酐、脂肪酸等毒素。这些毒素首先进入血液。随着血液的流动,毒素被运送到人体的排泄器官肾脏,通常随着尿液排出体外。
对于肾病患者来讲,短时间内大量食西瓜,会使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者的肾脏对水的调节能力降低,对进入体内过多的水分,不能及时调节及排出体外,容易加重心脏负担,甚至导致急性心力衰竭。
2,西瓜的主要营养成分
每100g西瓜(约两个鸡蛋重)含钾48.7mg,含糖分4.2g,含水量高达95%,也就是说每一百克西瓜有95克都是水分。由于西瓜的含糖量和含水量比较高,患有糖尿病肾病的患者应当少吃,避免血糖升高,加重身体代谢紊乱,导致酮体积聚而引起酸中毒;肾功能不全患者也应当少吃或不吃,避免因为摄入水分过多,引起水肿,加重病情引起心力衰竭。本身伴有水肿的肾病患者建议还是不要吃了。
1、如果肾友们需要限水,则应该把这部分水算进全天的饮水量,千万不能过量。否则容易诱发急性心力衰竭。
2、肾衰病人每天的钾含量限制在每公斤标准体重40mg以内,所以有无尿、少尿、水肿或有高钾血症的肾友要注意西瓜的摄入量,防止出现危险。
3、每日食用量建议咨询主治医生的意见。